загрузка...

ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ

До беременности многие женщины пользуются гормональными контрацептивами. Когда же придет время задуматься о ребенке, то желательно закончить пить таблетки за 3 месяца до зачатия. То же самое относится к внутриматочной спирали. Ее нужно удалить у специалиста и пролечить возможные воспаления.

Подготовьте свое тело к вынашиванию плода. Если вы совсем не занимаетесь спортом, то начните делать гимнастику. Каждое утро тренируйтесь хотя бы 20 минут. Самое главное — тренировка мышц пресса.

Если вы поклонница сауны, то за 2-3 месяца до зачатия следует прекратить ее посещение. Любая повышенная температура сейчас не для вас.

Чтобы стать более выносливой, следует гулять каждый день. И в продолжительности прогулок нет никаких ограничений — чем больше, тем лучше.

Посетите кабинет стоматолога и приведите в порядок зубы.

В этот период вам следует начать прием фолиевой кислоты, иммуностимулирующих препаратов. Врач может посоветовать вам женьшень, аралию, лимонник. В среднем, для того чтобы привести организм в хорошую форму, вам понадобится 3-4 месяца.

Запомните! Если вы даже немного разбираетесь в медицине, все же всегда лучше обратиться к профессионалу.

<< | >>

Еще по теме ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ:

  1. Нарушение связной речи
  2. Особое время
  3. Пептиды
  4. ВЫСШАЯ НЕРВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЖИВОТНЫХ
  5. Диагностика туберкулёза. Применение иммунологических методов для решения клинических задач диагностики туберкулёза.
  6. Зачем нужны пражнения
  7. Лекция № 10. ДИУРЕТИЧЕСКИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА
  8. ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
  9. ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
  10. Пищевые концентраты
  11. ВЫСОКО ДОЗНАН ИНТРАНАЗАЛЬНАЯ И СУБЛИНГВАЛЬНАЯ СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ИММУНОТЕРАПИЯ
  12. Что такое медитация?
  13. Технология лекарственных форм как наука. Значение лекарственного лечения. Задачи технологии лекарственных форм
  14. Энергетические чакры