Питание при РС

Цель питания при РС - очистка организма от шлаков и токсинов.

Для этого придется вернуться к своим истокам - питанию, которое нам определила сама природа. Ведь человек изначально не был хищником, плотоядным. Все его строение - от зубов, до конечностей, показывает нам, что человек был рожден вегетарианцем, более того - сыроедом.

Длинные клыки у человекоподобных мы видим у всякой отрицательной нечисти - вампиров, вурдалаков, а клыки нормального человека не созданы для пожирания плоти.

В животном мире никто не готовит еду и на природе животные не болеют. А вот домашние - болеют. Я очень тяжело перенесла смерть моей 14 летней кошки

Масяни от рака и до сих пор виню себя за то, что давала ей специальные консервы для кошек.

Косвенным подтверждением того, что человек ест неправильную еду является пищевой лейкоцитоз, который каждый раз у нас возникает в организме, когда мы едим неправильную еду. Но врачи на связываются с пищевой промышленностью и просто поэтому мы сдаем анализ крови натощак.

Все, что является не природным - зашлаковывает наш организм!

Чем больше в нашем рационе продуктов с высокой концентрацией белка, тем быстрее в человеческом организме развиваются процессы гниения. Для человека нужны симбиотические микроорганизмы, которые предпочитают углеводы и растительную клетчатку. Это благоприятно сказывается на состоянии микрофлоры кишечника человека.

Невозможно требовать от больных РС мгновенной переделки себя, но для избавления от РС необходимо для начала запретить себе данный ниже перечень продуктов. Просто потому, что они полностью недопустимы при РС.

а) Мясо и морепродукты

б) Молоко и молочные продукты

в) Яйца

г) Мясо яйца и молоко (Мы кормим паразитов. Это не наши предпочтения, а паразитов!)

д) Продукты, содержащие глютен - пшеница, ячневая крупа, рожь, ячменная и перловая крупы. (Глютеносодержащие продукты уменьшают ГЭБ кишечника).

е) Исключаем чаи, кофе, колу, шоколад поскольку они являются сильными нервными стимуляторами. (Попадая в кровь эти стимуляторы вызывают мощную иммунную реакцию организма, который сопротивляется воздействию токсичных веществ. Этот токсичный раздражитель стимулирует надпочечники и многие другие клетки тела, побуждая их выделять в клетки адреналин и кортизол - гормоны стресса. Всплеск энергии, который наступает от чашки таких напитков, объясняется не прямым воздействием кофеина или танина, а стремлением организма избавиться от этих веществ).

ж) Регулярное употребление чая, кофе, колы и шоколада ведет к обезвоживанию.

з) Продукты, которые содержат дрожжи - выпечка и дрожжевой квас.

и) Исключаем квашения и соления (они не являются свежей едой и большое количество соли дает слишком большую нагрузку на организм).

После прочтения этого списка сначала большинство людей говорят мне, что я сошла с ума и как в известном анекдоте спрашивают - а на что мне теперь такая жизнь?

Особенно возмущаются мужчины, привыкшие к мясу. Конечно, есть стереотипы и любовь к мясным продуктам в значительной мере - психологическая.

Все знают, что мясо и рыба - источник животного белка. Чем больше в нашем рационе продуктов с высокой концентрацией животного белка, тем быстрее в развиваются процессы гниения. Дружественные нам симбиотические микроорганизмы предпочитают углеводы и растительную клетчатку. Это благоприятно сказывается на состоянии микрофлоры кишечника человека.

Теперь, перейдем к сыроедению, как таковому.

Оптимальный выбор питания при РС - это сыроедение, то есть свежая растительная еда, не прошедшая термическую обработку.

Если трудно сразу переходить на сыроедение, то можно сначала хотя бы перейти на вегетерианство, а потом на сыроедение. В любом случае, сразу надо исключить из своей еды мясо, рыбу и прочее, то есть плоть любых животных. Также забываем про дрожжи, слизеобразующие продукты, животные масла и маргарин. Допустимы только нерафинированные растительные масла.

Тепловая обработка еды исключена. В основе сыроедения лежат овощи, фрукты и зелень. Чаще всего, рекомендуют в сыроедении соблюдать пропорции:

• овощи - 20%,

• фрукты - 20%,

• зелень - 40%.

Дополнительно (оставшиеся 20%) используются:

• орехи, сушенные морские водоросли, проростки бобовых или злаков, сухофрукты, специи - кроме сахара, вместо сахара - мед, или стевия (либо кленовый сироп).

Например, я регулярно добавляю в еду пророщенные нут, чечевицу, семена льна и подсолнечника.

• И, конечно, сухофрукты менее полезны, чем свежие.

В результате сыроедения постепенно формируется здоровая миклофлора кишечника, а это - залог здоровья всего организма.

Паразиты едят гнилостную еду. Уже после 3 дня сыроедения погибают и начинают вылезать паразиты. Паразиты - не воплощение зла, а природные санитары.

И еще, чуть не забыла! При сыроедении меняется кислотно - щелочной баланс. Повышенная кислотность организма - прибежище паразитов. Недостаточное кровообращение мозга происходит из-за закисления организма.

Наша задача - делать организм более щелочным.

Еще хочу отметить - уменьшите содержание соли в рационе или вообще перестаньте есть соль. Соль на сыроедении вымывается из организма и тело становится подвижным и гибким, исключается возможность подвернуть или вывихнуть конечность. И самое главное - позитивное воздействие на мозг. Не зря в народе говорят - гибкое тело - гибкий ум.

Если очистить наш кишечник и заселить его дружественной микрофлорой, нам мяса, рыбы и других вредных продуктов из этого списка, совершенно не захочется.

При переходе на сыроедение часто возникает соблазн съесть что-либо из прежней и привычной кухни. Иногда этот соблазн настолько силен, что может вызвать даже своего рода "пищевую ломку", как у заядлых курильщиков или наркоманов. Даже имея мощную силу воли противостоять такому состоянию крайне тяжело. На самом деле, это состояние вызывается только Вашим организмом, который за многие годы привык к такой еде и требует её вновь и вновь, хотя реальной потребности в этой пище просто нет. Это - чисто психологическое состояние.

Решается этот вопрос довольно просто. Нужно сказать себе, что, переходя на новое питание, я не ограничиваю себя ни в чем, и в любой момент я могу съесть что-либо из прошлого питания. Просто сейчас пока от этого воздержусь. Временно. В абсолютном большинстве случаев, этого вполне достаточно чтобы Ваш организм активно не "бунтовал" против изменения рациона Вашего питания.

И, последнее - относительно правил приема пищи.

Во-первых, пищу надо тщательно пережевывать. Твердую пищу - вообще - раз 30 и более, очень тщательно, когда пища максимально измельченная и пропитанная слюной попадает в наш желудок, она идеально усваивается. Как говорится - «твердую пищу надо пить, а жидкую - жевать».

Потребность глотать еду как можно быстрее, скорее психологическая, это особенно вредно при РС. Чем дольше мы жуем и смешиваем пищу со слюной, тем точнее наш организм распознает то, что в него загружается и выделяет соответствующие ферменты. Если наш организм долго распознает съеденную пищу, то она долго не усваивается.

Во - вторых, надо правильно смешивать продукты, из которых готовится пища. Иначе пища неправильно усваивается. А неусвоенная пища - отравляет организм.

Основные правила - не смешивать углеводы с белками, сахара с белками или сахара с углеводами. На переваривание углеводов в желудке нужна щелочная среда, а на переваривание белков нужна кислотная. Если мы смешиваем белки и углеводы, то щелочь и кислота друг друга нейтрализуют получаем воду. То есть наша пища не переваривается и отравляет организм.

Идеально в конечном счете перейти на моно сыроедение, то есть сразу съедать только один вид продуктов. Максимум 2 - например, морковь, заправленная оливковым маслом. Но это - в перспективе. Просто, чем больше ингредиентов мы используем, тем хуже усвояемость.

В результате усваивается один ингредиент, которого по количеству больше, чем остальных. Но чисто психологически постепенный переход на сыроедение очень полезен.

Резкий переход на моносыроедение - это удар для психики. Это же относится к сокам, даже растительные продукты смешивать не рекомендуется.

В-третьих, хорошее настроение и расслабленность при приготовлении и поглощении пищи. Приготовленная в стрессе, страхе или беспокойстве еда становится ядом.

Часто, по привычке, хочется продуктов, запретных при РС. Поэтому, нужно голодание и чистки. Но о том, как правильно совершать голодание и делать чистки я расскажу в следующем разделе этой книги.

<< | >>
Источник: Карлинская Е.В.. Излечение рассеянного склероза - тернистая дорога к счастью.2015. 2015

Еще по теме Питание при РС:

  1. Какое значение имеет питание при раке?
  2. Питание при дисфункциях желудочно-кишечного тракта
  3. Требования к рациону питания при регулировании массы тела
  4. Питание тяжелобольных
  5. Макробиотическое питание
  6. Раздельное питание
  7. Правила противоракового питания
  8. Глава 14. Питание здорового ребенка
  9. Нерегулярное питание
  10. Парентеральное питание
  11. Естественный цикл питания
  12. АНЕМИИ, СВЯЗАННЫЕ С ПИТАНИЕМ (D50-D53)
  13. ГЛАВА 1. ЗАГАЛЬНІ ПИТАННЯ ПРОФЕСІЙНОЇ ПАТОЛОГІЇ
  14. ПИТАНИЕ ИНФЕКЦИОННЫХ БОЛЬНЫХ
  15. Питание здорового ребенка
  16. Контрольні питання
  17. Питание детей старше 1 года жизни