<<
>>

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОВВДЕНИЯ АКУПРЕССУРЫ

Для проведения акупрессуры выберите подходящее время, позаботьтесь, чтобы вас не беспокоили родственники, телефонные звонки и другие отвлекающие факторы, сядьте или прилягте, успокойтесь, расслабьтесь.

Зона, которую следует массировать, имеет около сантиметра в диаметре. Более точно место воздействия определяется субъективно, по ощущению боли или иррадиации боли в другие части тела.

Подготовившись к выполнению процедуры, легко поставьте указательный палец в со-

Рис. 2


ответствующую точку на коже и, постепенно усиливая нажим, вращательными движениями по часовой стрелке массируйте эту точку. Длительность акупрессуры для одной точки от 30 с до 5 мин.

Лечебный эффект может проявиться сразу же или через некоторое время. Акупрессуру можно повторять несколько раз в день.

Соответственно акупрессурное воздействие на эти точки помогает облегчить страдания и способствует излечению.

Ниже приведено описание некоторых точек, связанных с наиболее распространенными недугами, и даны рекомендации по проведению акупрессурного воздействия на эти точки.

Снижение массы тела, подавление аппетита.

Точки «юй-бе» (рис. 3). Эффект: успокаивающие, угнетают центры аппетита" и обмена веществ. Воздействие: при чрезмерном аппетите надавливать 30 с с двух сторон.

Точки против страха «божественное хладнокровие» (рис. 4). Эффект: гармонизирующие. Воздействие: легкое надавливание с двух сторон одновременно до 5 мин.

Нервозность. Точки «божественное хладнокровие» (рис. 4). Эффект: гармонизирующие. Воздействие: легкое надавливание одновременно с двух сторон до 5 мин.

Астма (одышка). Точка «чаба-экс» (рис. 5). Эффект: специальная. Воздействие: легкое надавливание до 1 мин, можно повторять в любое время.

Кашель. Точка «чаба-экс» (рис. 5). Эффект: специальная точка. Воздействие: легкое надавливание до 1 мин, можно повторять в любое время.

Отвыкание от никотина. Точка «чаба-экс» (рис. 5). Эффект: специальная точка. Воздействие: при желании закурить — интенсивное кратковременное надавливание до боли. Сразу после этого принять дополнительно терапевтические средства от гипотонии.

Боли в глазах, мигание. Точки «тай-ли» (рис. 6). Эффект: успокаивающие. Воздействие: круговыми движениями массировать глазную орбиту. Соблюдать показанную на рисунке последовательность точек.

Повреждения межпозвоночных дисков в области поясницы. Точки «ка-тэ» (рис. 7). Эффект: специальные. Воздействие: сильное надавливание кончиками больших пальцев продолжительностью до 3 мин.

Жажда. Точка «ян-сен» (в сантиметре от кончика языка на слизистой оболочке языка). Эффект: успокаивающая. Воздействие: надавливать передними зубами 20 раз в 1 мин. Точка «ян-сен» уникальна, другой точки с та-




Рис.
18

Рис. 19

Ч





Рис. 29

Рис. 31




ким же действием на слизистых оболочках найти не удалось.

Боли в желчном пузыре. Точки «чу-сань» (рис. 8). Эффект: успокаивающие. Воздействие: легкое нажатие, всегда с двух сторон, продолжать до чувствительного воздействия. Эффективна профилактически.

Боли в суставах. Точки «инь-чао» (рис. 9). Эффект: гармонизирующие. Воздействие: при хроническом заболевании — сильное надавливание, при остром — легкое, до чувствительного воздействия. Обычно 1 раз в день.

Нарушения в шейных позвонках. Напряженность шейной мускулатуры. Точки «фей-янь» (рис. 10). Эффект: гармонизирующие. Воздействие: зажать точку между большим и указательным пальцами и надавливать сначала
легко, а потом сильнее. При необходимости повторить.

Боли в области сердца. Точки «ча-ти», «ча- фу-ли» (рис. 11). Эффект: успокаивающие Воздействие: легкое надавливание лежа в спокойном состоянии.

Гипертония. Точки «ян-си» (рис. 12). Эффект: гармонизирующие. Воздействие: легкое надавливание в спокойном состоянии дс 5 мин. Такие процедуры следует продолжат! в течение нескольких недель по 1 разу в день

Головные боли в области лба. Точки «син- сань» (рис. 13). Эффект: успокаивающие. Воздействие: легкое надавливание с закрытым* глазами всегда одновременно с двух сторон.

Головные боли (мигрень). Точка «хо-ку* (рис. 14). Эффект: успокаивающая. Воздейст

вие: нужно взять точку между большим и указательным пальцами и легко ритмически надавливать до 5 мин.

Боли в областе затылка. Точки «чень-цзи» (рис. 15). Эффект: специальные точки. Воздействие: сильное ритмическое надавливание, можно также двумя пальцами, всегда одновременно на обе точки.

Затрудненность дыхания (стимуляция летеих). Точки «ту-ли» (рис. 16). Эффект: стимулирующие. Воздействие: легкое и кратковременное надавливание всегда на обе точки одновременно, можно повторять.

Вагинизм. Точки «ту-ли» (рис. 16). Эффект: стимулирующие. Воздействие: легкое надавливание в состоянии покоя.

Расстройства желудка и кишечника (колики). Точки «ту-шень» (рис. 17). Эффект: гармонизирующие. Воздействие: только легкими надавливаниями, но достаточно долго и в положении лежа.

Расстройство менструаций. Точка оплодотворения (рис. 18). Эффект: гармонизирующая. Воздействие: многократное легкое надавливание во время менструации. Продолжать до наступления эффекта.

Усталость. Точка «бяо-сань» (рис. 19). Эффект: специальная точка. Воздействие: сильное надавливание. Действует 1 ч. Возможно повторение.

Воспаление каналов гайморовых полостей.

Точки «си-бай» (рис. 20). Эффект: специальные точки. Воздействие: надавливание средней силы с закрытыми глазами. 64 нажатия (8 серий по 8 нажатий).

Боли в ушах. Точки «юнь-я» (рис. 21). Эффект: гармонизирующие. Воздействие: легкое надавливание только около больного уха.

Морская болезнь. Точки «би-инь-сань» (рис. 22). Эффект: стимулирующие. Воздействие: надавливание средней силы в положении шога на ногу». Повторять по необходимости.

Ревматические боли. Точки «тройной обогреватель» (рис. 23). Эффект: успокаивающее надавливание до 7 мин, меняя руки.

Хронические боли. Точки «тройной обогреватель» (рис. 23). Воздействие: легкое длительное надавливание лежа в состоянии покоя. Каждый раз следует выбирать точку, находящуюся с той стороны, где болит.

Расстройство сна. Точки «хо-у-сань» (рис. 24). Эффект: специальные. Воздействие: легкое надавливание в положении лежа. Эффект наступает быстрее при воздействии справа, чем при воздействии слева.

Острая боль. Точка «хо-ба» (рис. 25). Эффект: специальная. Воздействие: сильное надавливание ногтем большого пальца, ритм — 10-секундный.

Зубная боль. Точка «хо-ба» (рис. 25). Воздействие: сильная прессура ногтем указательного пальца*

Обморок. Точка «цзен-цзей» (рис. 26). Эффект. гармонизирующая. Воздействие: сильное кратковременное надавливание. *

Потливость. Точки «бру-мае» (рис. 27). Эффект: специальные. Воздействие: легкое надавливание до 3 мин. С правой стороны эффект наступает быстрее.

Сексуальные расстройства у мужчин (слабая эрекция). Точки «ло-си-муэ» (рис. 28). Эффект, специальные. Воздействие: легкое надавливание в спокойном состоянии. Желательно, чтобы воздействие производил партнер.

Импотенция. Фригидность. Точка «цин-бе» (рис. 29). Эффект: специальная. Воздействие: попеременно легкое и сильное надавливание в положении лежа. Желательно, чтобы воздействие производил партнер.

Вегетативная дистония. Точки «ха-у-ха» (рис. 30). Эффект: специальные. Воздействие: надавливание средней силы утром и вечером, несколько курсов с большими перерывами. Дополнительно рекомендуется прием ЖИДКОСТИ.

Климактерические расстройства. Точка «жень-май» (рис. 31). Эффект: гармонизирующая. Воздействие: легкое надавливание утром в состоянии покоя.

<< | >>
Источник: Мазнев Н. И.. Энциклопедия народной медицины. / Изд. 7-е, испр. и доп. — М.: «Мартин»,2002. — 416 с., [16] л. цв. ил.. 2002
Помощь с написанием учебных работ

Еще по теме ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОВВДЕНИЯ АКУПРЕССУРЫ:

  1. ПРАВИЛА ДЛЯ ПОВТОРНОГО ВЫБОРА ОСНОВНОГО СОСТОЯНИЯ
  2. Основные правила, которые следует выполнять при учете положения Луны в знаках Зодиака
  3. Правила противоракового питания
  4. Правила накладання акушерських щипців.
  5. Загальні правила.
  6. Правила классификации
  7. Правила классификации
  8. Правила классификации
  9. Правила классификации
  10. Правила классификации