ОТ ЛИНИИ ДИАФРАГМЫ ДО ЛИНИИ ТАЛИИ
Диафрагма — самая большая мышца нашего тела, отделяющая грудь от брюшной полости. На стопе линия диафрагмы отделяет мягкую, мясистую часть стопы от ее костной основы. О функциях диафрагмы и необходимости работы с ее проекционными зонами я рассказывал, поэтому сразу перейду к массажу.
Рабочий палец — большой. Поместите его на внутреннюю границу стопы, чуть ниже плюсневых косточек. Двигайтесь крохотными шажками-надавливаниями по линии диафрагмы, как можно ближе к плюсневым костям: подушечка большого пальца должна чувствовать мясистую часть стопы, а его край — кость. Надавливайте как можно сильнее. Затем поменяйте руки
и пройдите линию диафрагмы в обратную сторону, начав от внешней границы стопы. Промассируйте зону диафрагмы 4-5 раз в обе стороны. Во время массажа рекомендуется (пациенту) углубленное дыхание — это способствует расслаблению диафрагмы и вентиляции легких.
С зоной диафрагмы работают при:
❖ стрессах;
❖ напряжении в мышцах;
❖ бронхите;
❖ астме;
❖ пневмонии;
❖ эмфиземе;
❖ затрудненном дыхании;
❖ запоре;
❖ грыже.
Массаж зоны диафрагмы дает превосходные результаты при повышенном давлении. Применяйте либо описанную выше технику, либо расслабляющий массаж зоны диафрагмы (см. главу «Релаксация»).
Еще по теме ОТ ЛИНИИ ДИАФРАГМЫ ДО ЛИНИИ ТАЛИИ:
- ГРЫЖИ БЕЛОЙ ЛИНИИ ЖИВОТА
- Оборудование для постановки длинной линии
- РЕЛАКСАЦИЯ ДИАФРАГМЫ
- ПОВРЕЖДЕНИЯ ДИАФРАГМЫ
- Диафрагма - второе сердце
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
- ГРЫЖИ ПИЩЕВОДНОГО ОТВЕРСТИЯ ДИАФРАГМЫ
- ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ МЫШЦ ТАЗОВОЙ ДИАФРАГМЫ И ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ
- Реферат. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы Челябинская Государственная Медицинская Академия.кафедра факультетской терапии зав.кафедрой д.м.н., профессор Синицын С.П.преподаватель к.м.н. Евдокимов В.Г., Челябинск2005г., 2005
- Графические изображения при статистическом анализе
- Стойка с наклоном вперед УТТАНАСАНА I
- Ангина
- Типичные терапевтические ситуации. Лечение «большой депрессии»
- Занятия и соревнования по стрельбе из малокалиберного и боевого оружия и стрельбе из лука