МАССАЖ ШЕИ И ВОЛОСИСТОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ

Кожа шеи на передней поверхности тонкая, на задней поверхности в области затылка более толстая и менее подвижная. Поверхностными мышцами являются под­кожная мышца, а под ней сильно выступающая грудино­ключично-сосцевидная.

Массаж волосистой части головы незаслуженно мало используется в массажных процедурах. Кожа этой облас­ти плотная, значительной толщины и легко собирается в складки. В коже волосистой части головы много сальных и потовых желез. Кровеносные сосуды расположены в виде густой сети артерий и вен, анастомозирующих меж­ду собой. Артерии отходят от наружной сонной артерии, радиально снизу вверх по направлению к темени, а вены в противоположном направлении. Лимфатические сосу­ды проходят от темени вниз, назад, в стороны и идут к лимфатическим узлам, расположенным около ушей и на шее. Из лобной области лимфа направляется в околоуш­ные лимфатические узлы, из темени — в задние около­ушные узлы, из затылка — в затылочные. Массаж воло­систой части головы чаще используют вместе с массажем шеи в программах релаксации. Массажные приемы вы­полняются от лба к затылку, от середины головы к височ­ной области, от затылочной области к шейной области и надплечьям. Тщательно массируется область сосцевид­ных отростков. Направление массажных движений на за­тылочной области должно соответствовать направлению роста волос и выводных протоков желез. Массаж против роста волос не делают, так как это вызывает неприятные ощущения, травмирует корни волос и приводит к засоре­нию выводных протоков желез. При массаже шеи и во­лосистой части головы массируемый лежит на животе, лоб на кистях обеих рук (одна на другой), подбородок подтянут к груди. Массаж выполняется либо с одной сто - роны шеи, либо одновременно двумя руками с обеих сторон. Массажист может находиться как со стороны го­ловы, так и с боковых сторон туловища. При массаже грудино-ключично-сосцевидной мышцы необходимо поворачивать голову в сторону массируемой мышцы и немного вверх для ее максимального расслабления. Мас­сажист не должен надавливать на сосуды (яремные вены) и нервы, чтобы не вызвать обморочного состояния и тошноты.

Используются следующие приемы:

• поглаживание — попеременное, прямолинейное;

• выжимание — поперечное, ребром ладони;

• разминание — ординарное, подушечками четырех пальцев, продольное, разминание подушечкой большого пальца;

• растирание — кругообразное подушечками четы­рех пальцев, кругообразное подушечками больших пальцев, сдвигание.

Мышцы спины и шеи