<<
>>

ОБЕРТЫВАНИЕ ФРУКТАМИ,ОВОЩАМИ, ЯГОДАМИ

Эта достаточно экзотическая процедура в массажных и косметических кабинетах постепенно становится попу­лярной. Какие же фрукты, овощи и ягоды можно ис­пользовать для обертываний? Клубника, бананы, манго, киви, абрикосы, персики, яблоки, лимоны, грейфруты, апельсины, огурцы, кабачки, перец, морковь, салат, пет­рушка, сельдерей, тыква, дыня, топинамбур, малина, черника, брусника, смородина, вишня, клюква — вот да­леко не полный перечень компонентов для обертываний.

Как действуют эти компоненты? Все они восстанавли­вают естественную регуляцию кожи, подтягивают и тони­зируют ее, а также являются релаксирующим средством.

Клубника способствует насыщению поверхностного слоя кожи влагой, а за счет натуральных фруктовых ки­слот — ее омоложению, регенерации. Так, обертывания из клубники со сливками или банана с киви обогащают кожный покров витамином В, который участвует в об­новлении клеток, витамином С, способствующим синте­зу коллагена, что и делает кожу упругой и эластичной. Кроме того, витамин С помогает мягкому отшелушива­нию отмерших клеток, а в сочетании с витамином В сти­мулирует синтез эпидермальных клеток.

Смесь мягких абрикосов с молоком насытит кожу витамином А, также участвующим в обновлении клеток. Его нехватка часто приводит к обезвоживанию, шелуше­нию и огрубению кожи, а также появлению пигментных пятен.

В авокадо, как и в бананах, много витамина Вб, ко­торый способствует обновлению кожи. При его недос­татке замедляются процессы ее восстановления.

В киви и цитрусовых много витамина С, при помо­щи которого синтезируется коллаген, придающий коже упругость. Кроме того, будучи антиоксидантом, витамин С защищает организм от свободных радикалов. При де­фиците этого витамина кожа теряет свежесть, выглядит потускневшей и вялой. Витамином Е богато все то же авокадо. Мощный антиоксидант, он защищает кожу от окисления, вредных воздействий окружающей среды, солнечного излучения, а также стресса. Его нехватка приводит к сухости и шелушению.

Большинство фруктов содержат витамин Б, он уско­ряет процесс восстановления тканей. Кроме витаминов плоды богаты фруктовыми кислотами, которые эффек­тивно удерживают в коже влагу, ускоряют отторжение омертвевших клеток эпидермиса и способствуют появле­нию новых. Содержащиеся в яблоках и лимонах нату­ральные кислоты издавна обладают сильным отшелуши - вающим эффектом, делают кожу чистой и свежей, что также помогает в профилактике прыщей. Помимо этого кислоты благотворно воздействуют на сосуды и соедини­тельные ткани. При стольких положительных свойствах фруктовые кислоты обладают и недостатком. Они могут вызвать раздражение чувствительной кожи. Таким обра-

зом, перед тем как приступить к процедурам с разными экзотическими фруктами, необходимо провести тест на чувствительность кожи.

Абрикосы, бананы, персики смягчают кожу и сни­мают раздражение.

Малина, яблоки увлажняют и повышают тонус.

Брусника, клюква, черника, черная смородина, вишня тонизируют и сужают поры.

Лимон, апельсин, грейпфрут отбеливают кожу.

Обертывания из овощей также по-своему ценны и эффективны. Огурцы, кабачки, салат прекрасно тони­зируют и питают кожу, снимают раздражение, освежают и наполняют влагой, предупреждая обезвоживание и увядание. Подходят для всех типов кожи, но особенно полезны для сухой, уставшей, с признаками преждевре­менного старения и подвергнутой чрезмерному ультра­фиолетовому излучению.

Томаты обладают омолаживающим действием бла­годаря высокому содержанию янтарной кислоты и лико- пена (являющихся мощными антиоксидантами) и орга­нических кислот (активизирующих обновление клеток).

Особенно подходят для жирной, комбинированной и увядающей кожи.

Соевые бобы — нейтрализуют действие свободных ра­дикалов, увеличивая естественную защиту кожи, облада­ют увлажняющими и питательными свойствами.

Перец стимулирует кровообращение и расщепление жиров, тонизирует, делает кожу более гладкой и упругой, улучшает ее структуру, эффективно борясь с проявле­ниями целлюлита.

Самый ценный овощ — морковь. Этот рекордсмен по содержанию каротина (провитамина А), витаминов С, Е и группы В, калия и других полезных веществ позволяет замедлить процессы старения кожи, ускоряя обновление клеток, интенсивно увлажняет и освежает, питает и оздо- равливает кожу, придает ей легкий цвет загара. Для овощных обертываний также используют петрушку, сельдереи, тыкву, дыню, топинамбур и другие культу­ры. Широкий спектр воздействия этих средств позволяет составить курс обертываний индивидуально для каждого клиента.

<< | >>
Источник: Гребенников А. И.. Массаж для коррекции фигуры и лечебные обертывания / Анд­рей Гребенников. — М. : Эксмо,2010. — 272 с.. 2010

Еще по теме ОБЕРТЫВАНИЕ ФРУКТАМИ,ОВОЩАМИ, ЯГОДАМИ:

  1. Гребенников А. И.. Массаж для коррекции фигуры и лечебные обертывания / Анд­рей Гребенников. — М. : Эксмо,2010. — 272 с., 2010
  2. Овощи и фрукты - как можно чаще
  3. Глава 6 Иммуностимулирующие пряности, овощи, фрукты. ИМБИРЬ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ
  4. Сочетаемость продуктов (Н. Володина, 2003)
  5. Лечение
  6. "Проветривание" человеческого организма
  7. Другие продукты и напитки
  8. Что, как правило, хорошо усваивается?
  9. Сыроедение
  10. Средства страховки и реабилитации спортсменов после повреждений опорно- двигательного аппарата
  11. 1. Преимущественно растительная пища
  12. Время задержки некоторых пищевых продуктов в желудке
  13. Ведущие субстанции