<<
>>

Упражнение «Повороты головы»

Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Для удобства можно положить руки по бокам.

Поверните голову влево и сделайте быстрый шумный вдох. Затем поворачиваем голову вправо — еще вдох.

Выдох делается в промежутке, когда голова поворачивается от левого плеча к правому. Но при этом остановку посередине делать не нужно (рис. 17).

Во время упражнения не напрягайте шею, ваши руки и туловище должны быть неподвижными. Для начала будет достаточно сделать' 8 вдохов. Когда почувствуете в себе уверенность, можно увеличить количество подходов. Но не забывайте делать между ними короткие передышки. Норма — 3 подхода по 32 вдоха.

Эти и другие упражнения данного комплекса оказывают благоприятное действие на всю дыхательную систему человека. Гимнастика Стрельниковой учит заикающегося дышать глубоко, всеми легкими, тренирует диафрагму, заставляя ее активно участвовать в голосообразовании, делает голосовые связки максимально подвижными, что позволяет им тесно смыкаться во время разговора. *

Рис. 17. Упражнение «Повороты головы»

Выполняйте упражнения по 15-20 минут утрой» перед завтраком и столько же вечером после ужина. Первые результаты у вашего ребенка вы заметитё спустя 2- 3 месяца: его дыхание станет более свободным, а голос — естественным.

і, Также к традиционному методу лечения, заикания относятся релаксации. Но применять это средство как самостоятельный метод мы не рекомендуем. Наиббльших результатов можно добиться, используя релаксацию в совокупности с другими более эффективными методами.

<< | >>
Источник: Пятница Т. В.. Речевые нарушения у детей. Скорая логопедическая помощь / Т. В. Пятница. — Ростов н/Д : Феникс,2011. 2011

Еще по теме Упражнение «Повороты головы»:

  1. Простая поза с поворотом позвоночника в положении сидя. СУКХАСАНА (С ПОВОРОТОМ)
  2. Поза Героя с поворотом. ВИРАСАНА (С ПОВОРОТОМ)
  3. Позы с поворотом
  4. АКУШЕРСЬКИЙ поворот
  5. Мышцы шеи и головы
  6. Зовнішній акушерський поворот
  7. КЛАСИЧНИЙ ЗОВНІШНЬО-ВНУТРІШНІЙ ПОВОРОТ ПЛОДУ НА НІЖКУ
  8. Поза «руки за спиной». МАРИЧИАСАНА I (ТОЛЬКО ПОВОРОТ)
  9. Осмотр головы
  10. Поза Треугольника с поворотом ПАРИВРТТА ТРИКОНАСАНА
  11. Серия 17. Более сложные наклоны вперед и позы с поворотом сидя на полу
  12. ОПУХОЛИ ГОЛОВЫ И ШЕИ
  13. Простая поза с поворотом в положении сидя.БХАРАДВАДЖАСАНА I
  14. Голова/шея
  15. Серия 22. Позы в положении стоя, с поворотом и сидя
  16. ТРАВМЫ ГОЛОВЫ (S00-S09)
  17. Поза с поворотом позвоночника.src="Йога%20-%20Большая%20иллюстрированая%20энциклопедия.files/image238.gif"> МАРИЧИАСАНА III
  18. Патогенетичні типи болю голови
  19. Поза Вытянутого треугольника с наклоном в сторону и поворотом позвоночника ПАРИВРТТА ПАРСВАКОНАСАНА