Макарова Г. А., Локтев С. А.. Медицинский справочник тренера / Г. А. Макарова, С. А. Локев. — 2-е изд., стереот. - М. : Советский спорт2006. 2006

В справочнике в лаконичной форме изложены основные сведения, касающиеся медикобиологических и медицинских аспектов спортивной деятельности. Особое внимание уделено вопросам врач еб но-педагог и чес кого контроля за спортсменами, особенностям медицинского обеспечения детского спорта, гигиеническим аспектам спортивной деятельности и спортивной травматологии. В справочник включен объемный словарь медицинских терминов с кратким описанием основных заболеваний н патологических состояний. Книга предназначена для тренеров, спортсменов, преподавателей физической культуры и спортивных врачей.

<< | >>

↑

Предисловие

Предисловие

Глава 1. Основы функциональной анатомии

Мышцы пояса верхней конечности

Мышцы свободной верхней конечности

Мышцы нижней конечности

Мышцы туловища

Мышцы шеи и головы

Литературa

Глава 2. Основы физиологии мышечной деятельности

Физиологические изменения в нервной системе под влиянием мышечной деятельности

Физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе под влиянием мышечной деятельности

Физиологические изменения в системе крови под влиянием мышечной деятельности

Физиологические изменения в пищеварительной системе под влиянием мышечной деятельности [1] •

Физиологические изменения в системе мочевыделения под влиянием мышечной деятельности

Физиологические изменения в опорно-двигательном аппарате под влиянием мышечной деятельности

Литература

Глава 3. Основы биохимии мышечной деятельности

Общая характеристика механизмов энергообразования

Ведущие факторы утомления при выполнении упражнений различной мощности и предельной продолжительности (в табл. 3.1)

Допустимые сочетания в одном тренировочном занятии нагрузок различной энергетической направленности (Н.И. Волков с соавт., 2000) (в табл. 3.4)

Продолжительность постнагрузочного восстановления биохимических и отдельных физиологических показателей (Ю.Ф. Удалов, 1989) (в табл. 3.5

Литература

Глава 4. Медицинская терминология с кратким описанием отдельных заболеваний и патологических состояний

Медицинская терминология с кратким описанием отдельных заболеваний и патологических состояний

Литератур

Глава 5. Первичное и ежегодные углубленные медицинские обследования спортсменов

Первичное и ежегодные углубленные медицинские обследования спортсменов

Возрастные градации

Принципы оценки физического развития . Антропометрические показатели

Компонентный состав тела

Принципы оценки состояния здоровья

Медицинские противопоказания к занятиям спортом

Анкетирование в системе оценки состояния здоровья спортсменов

Анкета для родителей при допуске детей к занятиям спортом

Анкета здоровья спортсмена (система регистрации травм н истории болезни)

Примерные сроки допуска к занятиям спортом после некоторых заболеваний

Основные параклинические методы, используемые в системе медицинского обследования спортсменов. Электрофизиологические методы

Визуальная диагностика

Определение функциональной силы основных постуральных мышц

Определение объема движений в суставах

Нормальный объем движений в суставах конечностей

Основные параклинические методы диагностики заболеваний опорно-двигательного аппарата

Принципы тестирования физической подготовленности (по В.И. Ляху, 1998). Международный тест физическом подготовленности (JCSPFT)

Европейский тест физической подготовленности

Программа тестов физической подготовленности детей и подростков, принятая в странах СНГ

Программа тестов физической подготовленности, принятая в Англии

Программа тестов физической подготовленности, принятая в Соединенных Штатах Америки

Программа тестов физической подготовленности, принятая в Канаде

Программа тестов физической подготовленности детей и подростков, принятая в Японии

Тест для оценки физической подготовленности, принятый в Сингапуре (1991)

Авторские программы тестирования физической подготовленности

Глава 6. Этапный врачебно-педагогический контроль за спортсменами

Принципы организации этапного контроля [4] [5]

Принципы оценки результатов пробы Воячека

Функциональное состояние зрительного анализатора

50-й и 95-й процентилн средних значений АД у детей и подростков в зависимости от длины тела по данным суточного моннторироваиия

Принципы оценки показателя двойного произведения

Размеры сердца

Принципы исследования общей физической работоспособности

Проба PWC170

Литература

Глава 7. Текущий и срочный врачебно-педагогический контроль за спортсменам

Принципы организации текущего контроля

Факторы, лимитирующие выполнение нагрузок различной мощности

Принципы организации срочного контроля

Показатели текущего и срочного функционального состояния центральной нервной системы

Кожно-вегетативные рефлексы

Вегетативный индекс Кардю

Ортостатическая проба

Показатели текущего и срочного функционального состояния нервно-мышечного аппарата (табл. 7.4)

Показатели текущего и срочного функционального состояния анализаторов. Зрительный анализатор

Вестибулярный анализатор

Показатели текущего и срочного функционального состояния сердечнососудистой системы . Базовые гемодинамические показатели

Функциональные пробы с дозированной физической нагрузкой и натуживай нем

Текущие изменения морфологического и биохимического состава крови. Референтные величины (показатели нормы) морфологического и биохимического состава крови (табл. 7.5—7.12)

Принципы оценки энергетического характера тренировочных нагрузок по ЧСС

Принципы оценки срочных постнагрузочных изменений состава мочи (Н.И. Тавастшерна, 1937

Принципы самоконтроля [9] [10]

Оценка самочувствия, активности, настроения

Оценка внешнего вида, включая іюизнаки отдельных патологических состояний и заболеваний

Основные признаки гиповитаминозов

Температура тела

Основные жалобы, характерные для заболеваний различных систем организма

Визуальная оценка мочи и кала

Литература

Глава 8. Врачебно-педагогический контроль за женщинами-спортсменками

Наиболее опасный возраст для начала тренировок

Гиперанпрогения — состояние, обусловленное изменением секреции и метаболизма мужских половых гормонов в женском организме (табл. 8.1).

Фазы менструального цикла

Продолжительность

Противопоказания к занятиям спортом во время менструальной фазы

Поведение женщин-спортсменок после перенесенного аборта и в период беременности

Возможные осложнения при использовании женщинами-спортсменками оральных контрацептивов

Экстренная контрацепция у юных спортсменок

Литература

Глава 9. Врачебно-педагогический контроль за юными спортсменами

Возрастные группировки юных спортсменов

Возрастные этапы спортивной подготовки детей

Примерное число соревнований для юных спортсменов на этапе углубленной тренировки в избранном виде спорта

Масштаб спортивных соревнований в определенных возрастных группах

Отдельные антропометрические индексы у детей и подростков

Значения перцентилей длины тела в возрасте от 1 до 17 лет (W.E. Nelson el al., 1996)

Схема оценки физического развития детей и подростков по центильным таблицам

Принципы оценки полового развития у детей и подростков

Оценка полового развития по шкале Таннера (R.D. Blonde]! et al., 1999)

Упрощенный вариант оценки полового созревания (по унифицированной методике, принятой в НИИ антропологии)

Оценка биологического возраста юных спортсменов (Т.С. Тимакова, Н.Т. Белякова, 1975)

Принципы оценки состояния здоровья детей при допуске к занятиям спортом

Малые аномалии развития у детей и подростков

Малые аномалии развития сердца

Аномалии развития позвоночника

Крипторхизм у детей и подростков мужского пола

Медико-биологические и педагогические принципы отбора в отдельные виды спорта. Генетическая детерминированность основных морфологических показателей

Генетическая детерминированность основных двигательных качеств

Генетическая детерминированность основных психофизиологических характеристик

Признаки, используемые при спортивной ориентации и отбор

Перечень показателей для тестирования в различных видах спорта

Схема этапов единой системы отбора перспективных спортсменов в спортивные школы

Определение двигательного возраста без учета соматического типа (В.Н. Губа, 2000

Особенности организации занятий физической культурой и спортом в детском и подростковом возрасте (О.О. Лагода, 2003) [11] [12]

Заболевания опорнодвигательного аппарата, типичные для детского и юношеского возраста

Остеохондропатия головки бедренной кости (болезнь Пертеса)

Остеохондропатия мыщелков бедренной кости (болезнь Кенига)

Остеохондропатия бугристости большеберцовой кости (синдром Осгуда—Шлаттера)

Остеохондропатия надколенника (болезнь Сидинга-Ларсона-Йохансона)

Остеохондропатия ладьевидной кости стопы (болезнь Келлера I)

Остеохондропатия головок плюсневых костей (болезнь Келлера II)

Остеохондропатия локтевого сустава

«Локоть Маленькой лиги

Болезнь Кальве затрагивает позвонки нижнегрудного и верхнепоясничного отделов позвоночника (рис. 9.32).

Остеохондропатия позвонков (болезнь Шейермана-Мау)

Остеохондропатия бугра пяточной кости (синдром Хаглунда-Шинце)

Остеохондропатия таранной кости (болезнь Diaz)

Литератур

Глава 10. Гигиенические аспекты спортивной деятельности

Гигиенические требования к спортивным сооружениям

Открытые спортивные сооружения

Форма акта приемки спортивных сооружений на готовность к новому учебному году

Температурные условия при занятиях спортом

Гигиенические аспекты питания спортсменов

Калорийность и состав пищевого рациона при занятиях различными видами спорта

Витамины и мышечная деятельность

Микроэлементы и мышечная деятельность

Содержание белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и микроэлементов в различных пищевых продуктах. Основные пути их поступления в организм.Содержание белка в пищевых продуктах

Время задержки некоторых пищевых продуктов в желудке

Сочетаемость продуктов (Н. Володина, 2003)

Интервал между физической нагрузкой и приемом пищи (3.3. Ковридзе, 1976)

Основные требования к режиму и рациону питания спортсменов во время соревнований (Дж. X. Уилмор, Д.Л. Костиля, 1997)

Факторы, способствующие формированию пищевой аллергии (Л.В. Лусс, 2003)

Рациональные подходы к снижению массы тела у спортсменов

Негативные последствия форсированного снижения массы тела (И.И. Иванова, 2002)

Требования к рациону питания при регулировании массы тела

Увеличение мышечной массы (Ю.Б. Буланов, 1993).

Биологически активные добавки к пище

Дозирование воздушных ванн, мин

Водные закаливающие процедуры

Схема применения контрастного душа

Комплекс закаливающих процедур для детей и подростков

Закаливающее носовое дыхание

Профилактика инфекционных заболеваний в спортивных интернатах

Инфекционные дерматиты у спортсменов

Литература

Глава.11 Врачебно-педагогический контроль при проведении тренировочного процесса в различных климато-географических и погодных условия

Спортивная деятельность в условиях среднегорья. Стадии адаптации к арометрической гипоксии

Основные физиологические сдвиги, обеспечивающие адаптацию к горному климату

Педагогические аспекты построения тренировочного процесса в условиях среднегорья

Спортивная работоспособность в период реакклиматизации после тренировки в среднегорье

Структура подготовки квалифицированных спортсменов после спуска с гор

Медико-биологическое обеспечение тренировочного процесса в условиях среднегорья

Высокие температуры

Низкие температуры

Ресинхронизация циркадных ритмов организма спортсмена после дальних перелетов

Перелет на запад

Перелет на восток

Литература

Глава 12. Требования безопасности при занятиях отдельными видами спорта

Занятия по боксу

Занятия по футболу

Занятия по баскетболу и ручному мячу

Занятия по волейболу

Занятия по теннису, настольному теннису и бадминтону

Занятия по легкой атлетике

Занятия по спортивной, художественной гимнастике и акробатике

Занятия по борьбе

Занятия по тяжелой атлетике

Занятия по плаванию в бассейне

Занятия лыжным спортом

Занятия велоспортом

Занятия и соревнования по стрельбе из малокалиберного и боевого оружия и стрельбе из лука

Литература

Глава 13. Медицинское обеспечение массовых спортивных соревнований

Принципы организации медицинского обеспечения массовых спортивных соревнований [16] •

Особенности медицинского обеспечения соревнований по восточным единоборствам {по Н.А. Коротаеву, А.В. Ширяеву, 1999)

Острые повреждения в соревнованиях по восточным единоборствам

Весовые категории в отдельных видах спорта

Реанимация по системе катсу

Литература

Глава 14. Принципы организации антидопингового контроля

Допинг

Дополнительные нарушения

Внесоревновательное тестирование

Допинг-контроль во время соревнований/ Отбор спортсменов для тестирования

Дисциплинарные процедуры при ДОПИНГОВЫХ нарушениях

Санкции

Запрещенные вещества

Группы веществ, имеющие некоторые ограничения в использовании (А. Пуцев, 1999)

Список лекарственных препаратов, наиболее часто применяемых для лечения в спортивной практике и содержащих запрещенные средства

Санкции программы контроля за лекарствами

Правила проведения контроля на половую принадлежност

Литература

Глава 15. Оптимизация процессов восстановления и повышения физической работоспособностиспортсменов

Общая схема восстановительных мероприятий спортсменов с использованием различных групп средств

Педагогические средства восстановления

Педагогические подходы к оптимизации процессов срочного постнагрузочного восстановления (по В.Н. Платонову, 1988)

Психологические средства оптимизации процессов восстановления

Различные стратегии борьбы со стрессом (по М. Уильямсу, 1997)

Способы снижения тренером уровня лослесоревновательного стресса у спортсменов (по Р.С. Уэйнбергу, Д. Гоулду, 1998)

Медико-биологические средства оптимизации процессов восстановления и повышения спортивной работоспособности Объем и интенсивность применения восстановительных средств в зависимости от структуры учебнотренировочного процесса (С.Н. Португалов, 2002) (Рис. 15.1)

Основные принципы организации восстановительных мероприятий медикобиологического плана (по Г.А. Макаровой, 2003)

Возмещение дефицита жидкости и электролитов в условиях спортивной деятельности

Оптимизация питания в условиях спортивной деятельности

Устранение факторов, препятствующих максимальной реализации детоксикационной функции печени в условиях напряженной мышечной деятельности

Оптимизация сна у спортсменов

Виды и характеристики гидро- и бальнеопроцедур, используемых в системе оптимизации процессов постнагрузочного восстановления (по В.И. Дубровскому, 1992)

Массаж

Фармакологические средства, используемые в целях оптимизации процессов постнагрузочного восстановления и повышения физическойработоспособности

Литература

Глава 16. Переутомление и хроническое физическое перенапряжение ведущих органов и систем организма у спортсменов

Переутомление и перетренированность

Острые проявления хронического физического перенапряжения (А.М. Алавердян с соавт., 1987)

Клинические симптомы и условия возникновения двух типов перетренированност

Синдром необъяснимого снижения работоспособности

Биохимические маркеры перетренированности (А. Урхасен, В. Киндерман, 2002)

Хроническое физическое перенапряжение сердечнососудистой системы [18] [19]

Хроническое физическое перенапряжение системы пищеварения

Хроническое физическое перенапряжение системы мочевыделения

Хроническое физическое перенапряжение системы крови

Хроническое физическое перенапряжение иммунной системы

Использование лекарственных растений при отдельных клинических проявлениях хронического физического перенапряжения

Лекарственные сборы при болях в области сердца

Лекарственные сборы при повышенном артериальном давлении

Лекарственные сборы при болях в области желчного пузыря, связанных с нарушением оттока желчи

Лекарственные сборы при железодефицитных состояниях

Лекарственные сборы при нарушениях обменных процессов

Лекарственные сборы при сниженном иммунитете

Глава 17. Хроническое физическое перенапряжение и специфические повреждения опорно-двигательного аппарата у спортсменов

Причинные факторы

Хроническое физическоеперенапряжение опорнодвигательного аппарата у спортсменов

Хроническое физическое перенапряжение мышц

Синдром отсроченного начала мышечной болезненности

Миогелоз

Миофиброз

Невромнозит

Характерная локализация и проявления болезненных мышечных уплотнений (БМУ)

Миофасциальный болевой синдром

Трапециевидная мышц

Хроническое физическое перенапряжение сухожильносвязочного аппарата

Хроническое физическое перенапряжение суставного хряща и костной ткани

Первая помощь при острых проявлениях хронического перенапряжения сухожильносвязочного аппарата, суставного хряща и костной ткани у спортсменов

Воспаление слизистой сумки (бурсит) ахиллова сухожилия (рис. 17.19)

ладьевидной кости и плюсневых костей

Усталостный перелом основания V плюсневой кости (перелом Джонса)

Тендиниты сгибателей (флексоров) разгибателей (экстензоров) стопы (рис. 17.20)

Воспаление подошвенной фасцин.

Места локальной болезненности подошвы при различных заболеваниях (рис. 17.24)

Область лодыжки (рис. 17.25)

Тендинит ахиллова сухожилия (рис. 17.29)

Периостит большеберцовой кости (рис. 17.30)

Усталостные переломы

Синдром повышения

Область колена

Синдром коленной складки

Болезнь Гоффа

Синдром надколенннково-бедренной боли (пателлофеморальный болевой синдром)

Тендинит сухожилия надколенника («колено прыгуна») (рис. 17.34)

Тенднннт четырехглавой мышцы (рис. 17.35)

Область бедра

Комплекс ARS

Тендинит сгибателя бедра (тендинит ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ мышцы)

Сицдром «цепляния» в бедре

Бурсит вертельной сумки средней

Область плеча И плечевого пояса (рис. 17.37-17.40)

Синдром «соударения»

Тендинит мышц манжеты поворота плеча (тендинит надосной мышцы) (рис. 17.41)

Бурсит подакромиальной слизистой сумки

Тскднннт двуглавой мышцы

«Замороженное плечо» (слипчивый капсулит)

Область локтя (рис. 17 42, 17.43)

«Локоть теннисиста» (рис. 17.44)

Медиальный плечевой эпикондилит («локоть питчера») (рис. 17.45)

Неврит локтевого нерва

Область запястья. Синовиальная киста запястья

Тендинит сухожилий разгибателя н отводящей мышцы (болезнь Де Кервена) (рис. 17.48)

Область кисти и пальцев

Профилактика травм и заболеваний опорнодвигательного аппарата у спортсменов

Плоскостопие может явиться одним из провоцирующих факторов:

Растяжка в системе профилактики острых и хронических повреждений опорно-двигательного аппарата у спортсменов (0.0. Лагода)

Двигательная реабилитация при отдельных патологических состояниях опорнодвигательного аппарата

Боковая нестабильность локтевого сустава

Контрактуры плечевого сустава

Повреждения хрящевых структур коленного сустава

Простой тип нестабильности коленного сустава

Повреждения медиального отделакапсульно-связочного аппарата коленного сустава

Повреждения латерального отдела капсульно-связочного аппарата коленного сустава

Сложный тип нестабильности коленного сустава. Передняя внутренняя нестабильность

Передняя наружная нестабильность

Задняя нестабильность

Местная терапия при заболеваниях суставов, периартикулярных тканей и позвоночника (по Н.В. Чичасовой, 2003)

Допустимые сроки возобновления тренировочных занятий после повреждений опорно-двигательного аппарата у спортсменов

Литература

Глава 18. Острые травмы опорно-двигательного аппарата у спортсменов

Понятие об острых травмах опорнодвигательного аппарата (ушибы, растяжения и разрывы, вывихи, переломы)

Ушиб (контузия) бедра

Растяжение и разрыв четырехглавой мышцы бедра (квадрицепса)

Растяжение и разрыв мышц задней поверхности бедра

Область верхней части бедра, таза, паха

Растяжение паха (растяжение н разрыв длинной приводящей мышцы)

Ушиб (контузия) подвздошного гребня

Отрывные переломы в области таза

Область спины

Ушиб (контузия) спины

Область плеча и плечевого пояса

Повреждение ротаторной манжеты плечевого сустава

Вывих плеча

Перелом хирургической шейки плеча

Перелом большого бугорка плеча

Перелом в области ключицы

Вывих в плечевом суставе

Привычный вывих плеча

Растяжение и разрыв связок, удерживающих кости плеча

Растяжение и разрыв связок грудино-ключичного сустава

Разрыв сухожилия длинной головки двуглавой мышцы

Ушиб (контузия) двуглавой мышцы плеча

Перелом плечевой кости

Растяжение бицепса

Растяжение и разрыв сухожилия большой грудной мышцы

Область локтя

Перелом головки лучевой кости

Перелом локтевого отростка

Растяжение и разрыв капсулы и связок локтевого сустава

Область запястья

Растяжение связок лучезапястного сустава

Перелом лучевой кости в типичном месте

Перелом ладьевидной кости

Вывихи запястья

Перелом крючка крючковидной кости

Острые повреждения в области кисти и пальцев

Растяжения пальцев кисти

Мази, гели, спортивные кремы н растирки, используемые с 4-го по 6-й день после острых повреждений

Мази, гели, спортивные кремы и растирки, используемые с 7-го дня после острых повреждений

Восстановительные компрессы

Первая помощь при вывихе

Первая помощь при переломе

Тейповые повязки

Тейповая повязка при растяжении запястья

Тейповая повязка при повреждении пальцев

Тейповая повязка при повреждении локтевого сустава

Тейповая повязка при повреждении ребер

Тейповая повязка при повреждении плеча

Тейповая повязка при повреждении ахиллова сухожили

Средства страховки и реабилитации спортсменов после повреждений опорно- двигательного аппарата

Закрытая травма головного и спинного мозга. Закрытая черепно-мозговая травма

Классификация видов состояния сознани

Сотрясение головного мозга

Ушиб (контузия) головного мозга

Сдавливание головного мозга

Особенности черепно-мозговой травмы у боксеров

Черепно-мозговые травмы при занятиях восточными единоборствами

Закрытые повреждения позвоночника и спинного мозга

Повреждения спинного мозга при переломах позвоночника

Литература

Глава 19. Двигательная реабилитация спортсменов после оперативных вмешательств на отдельных звеньях опорно-двигательного аппарата (М.Ф. Цыкунов, К.М. Шубин, О.И. Золина, В.С. Харенков)

Основные принципы реабилитации

Лечебная гимнастика как основное средство двигательной реабилитации

Двигательная реабилитация после оперативного лечения нестабильности локтевого сустава

Примерный комплекс физических упражнений а бассейне (1—1 >5 мес после операции

Двигательная реабилитация после

Реконструкция крестообразных связок

Повреждения капсульно- связочных структур коленного сустава

Литература

Глава 20. Несчастные случаи и внезапные заболевания: первая помощь

Боль в животе

Бронхиальная астма физического усилия

Внезапные роды