<<
>>

Основные принципы организации восстановительных мероприятий медикобиологического плана (по Г.А. Макаровой, 2003)

=> Любые воздействия, направленные на ускорение процессов постнагрузочного восстановления и повышение физической работоспособности, неэффективны или минимально эффективны при наличии у спортсменов предпатологических состояний и заболеваний, а также отсутствии адекватного дозирования тренировочных нагрузок, базирующегося на результатах надежного текущего врачебно-педагогического контроля.

=> Ускорение процессов постнагрузочного восстановления прежде всего должно достигаться за счет создания оптимальных условий (в т.ч. и путем использования некоторых фармакологических средств) для их естественного протекания.

При назначении спортсменам любых медицинских средств необходимо четко представлять, с какой целью они используются, каковы основные механизмы их действия (и, исходя из этого, характер влияния на эффективность тренировочного процесса), а также противопоказания к применению, возможные осложнения, результаты взаимодействия и т.п.

^ При использовании медицинских средств, направленных на оптимизацию процессов постнагрузочного восстановления и повышение физической работоспособности, следует учитывать их срочный, отставленный и кумулятивный эффекты, а также степень эффективности в зависимости от уровня квалификации, исходного функционального состояния организма, периода тренировочного цикла, энергетического характера текущих тренировочных и предстоящих соревновательных нагрузок.

В

Внимание! Естественному повышению физической работоспособности в процессе тренировки и естественному ускорению процессов постнагрузочного восстановления способствуют:

• адекватное возмещение дефицита жидкости и электролитов;

• рациональное питание, обеспечивающее усвоение необходимых пищевых ингредиентов; • устранение факторов, препятствующих максимальной реализации детоксикацион- ной функции печени и почек;

• достаточная (не менее 8—10 ч) продолжительность сна.

<< | >>
Источник: Макарова Г. А., Локтев С. А.. Медицинский справочник тренера / Г. А. Макарова, С. А. Локев. — 2-е изд., стереот. - М. : Советский спорт2006. 2006

Еще по теме Основные принципы организации восстановительных мероприятий медикобиологического плана (по Г.А. Макаровой, 2003):

  1. Профилактическая работа на промышленном предприятии. Структура комплексного плана лечебно-профилактических мероприятий
  2. Основные принципы организации скорой медицинской помощи
  3. Основные организационно-методические принципы научной организации труда в учреждениях здравоохранения
  4. Макарова Г. А., Локтев С. А.. Медицинский справочник тренера / Г. А. Макарова, С. А. Локев. — 2-е изд., стереот. - М. : Советский спорт2006, 2006
  5. Общая схема восстановительных мероприятий спортсменов с использованием различных групп средств
  6. Приложение 2 Основные заболевания и патологические состояния, препятствующие допуску к занятиям спортом (Проект документа. Г.А. Макарова, А. Б. Краснов, 2000)
  7. Восстановительно-реабилитационные центры и их структура. Медико-социальное значение восстановительного лечения.
  8. Особенности организации занятий физической культурой и спортом в детском и подростковом возрасте (О.О. Лагода, 2003) [11] [12]
  9. Колектив авторiв.. Анестезіологія, реанімація та інтенсивна терапія невідкладних станів1: Навчальний посібник. - Тернопіль: Укрмедкнига 2003, 2003
  10. Глава 14. Принципы организации антидопингового контроля