<<
>>

Поза «руки за спиной». МАРИЧИАСАНА I (ТОЛЬКО ПОВОРОТ)

66 Эта поза с поворотом позвоночника снимает скованность в плечах и позвоночнике, облегчает боли в нижней части спины, улучшает пищеварение, вызывает прилив крови к органам брюшной полости и тонизирует их.

<< | >>
Источник: Коллектив авторов. Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия! / Пер. И.Крупичевой.- М.: Изд-во Эксмо,2006. - 256 с: ил.. 2006

Еще по теме Поза «руки за спиной». МАРИЧИАСАНА I (ТОЛЬКО ПОВОРОТ):

  1. Поза с поворотом позвоночника.src="Йога%20-%20Большая%20иллюстрированая%20энциклопедия.files/image238.gif"> МАРИЧИАСАНА III
  2. Поза с поворотом позвоночника в положении стоя. МАРИЧИАСАНА (СТОЯ)
  3. Простая поза с поворотом позвоночника в положении сидя. СУКХАСАНА (С ПОВОРОТОМ)
  4. Поза Героя с поворотом. ВИРАСАНА (С ПОВОРОТОМ)
  5. Простая поза с поворотом в положении сидя.БХАРАДВАДЖАСАНА I
  6. Поза Треугольника с поворотом ПАРИВРТТА ТРИКОНАСАНА
  7. Поза Вытянутого треугольника с наклоном в сторону и поворотом позвоночника ПАРИВРТТА ПАРСВАКОНАСАНА
  8. Простая поза с поворотом сидя на стулеюю.БХАРАДВАДЖАСАНА (НА СТУЛЕ)
  9. Руки, ногти и ступни
  10. Живем только настоящим