позы в положении сидя

Позы в положении сидя улучшают подвижность тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, снимают напряжение в диафрагме и горле, «освобождая» дыхание, укрепляют позвоночник, успокаивают мозг и растягивают мышцы сердца.

Еще по теме позы в положении сидя:

1. Серия 2. Простые позы в положении сидя
2. Серия 22. Позы в положении стоя, с поворотом и сидя
3. Серия 17. Более сложные наклоны вперед и позы с поворотом сидя на полу
4. Простая поза в положении сидя (Сукхасана)
5. Простая поза с поворотом в положении сидя.БХАРАДВАДЖАСАНА I
6. Серия 1. Простые позы в положении стоя
7. Серия 16. Позы в положении стоя и наклоны вперед в положении стоя
8. позы в положении лежа на спине и на животе
9. Серия 26. Позы в положении стоя и лежа на животе
10. Простая поза с поворотом позвоночника в положении сидя. СУКХАСАНА (С ПОВОРОТОМ)
11. позы вверх ногами
12. Позы покоя
13. Позы и их последовательность
14. Позы с поворотом
15. Придумываем собственные позы
16. Серия 5. Успокаивающие позы
17. Позы лежа на спине с растяжкой ногю. СУПТА ПАДАНГУСТХАСАНА I и II
18. Простая поза с поворотом сидя на стулеюю.БХАРАДВАДЖАСАНА (НА СТУЛЕ)
19. ЗАТВЕРДЖЕНО наказом Міністерства охорони здоров'я України від 19 грудня 1997 р. № 359 ЗАРЕЄСТРОВАНО в Міністерстві юстиції України 14 січня 1998 р. № 14/2454 ПОЛОЖЕННЯ про порядок проведення атестації лікарів І. ЗАГАЛЬНІ ПОЛОЖЕННЯ