<<
>>

позы в положении сидя

Позы в положении сидя улучшают подвижность тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, снимают напряжение в диафрагме и горле, «освобождая» дыхание, укрепляют позвоночник, успокаивают мозг и растягивают мышцы сердца.

<< | >>
Источник: Коллектив авторов. Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия! / Пер. И.Крупичевой.- М.: Изд-во Эксмо,2006. - 256 с: ил.. 2006

Еще по теме позы в положении сидя:

  1. Серия 2. Простые позы в положении сидя
  2. Серия 22. Позы в положении стоя, с поворотом и сидя
  3. Серия 17. Более сложные наклоны вперед и позы с поворотом сидя на полу
  4. Простая поза в положении сидя (Сукхасана)
  5. Простая поза с поворотом в положении сидя.БХАРАДВАДЖАСАНА I
  6. Серия 1. Простые позы в положении стоя
  7. Серия 16. Позы в положении стоя и наклоны вперед в положении стоя
  8. позы в положении лежа на спине и на животе
  9. Серия 26. Позы в положении стоя и лежа на животе
  10. Простая поза с поворотом позвоночника в положении сидя. СУКХАСАНА (С ПОВОРОТОМ)
  11. позы вверх ногами
  12. Позы покоя
  13. Позы и их последовательность
  14. Позы с поворотом
  15. Придумываем собственные позы
  16. Серия 5. Успокаивающие позы
  17. Позы лежа на спине с растяжкой ногю. СУПТА ПАДАНГУСТХАСАНА I и II
  18. Простая поза с поворотом сидя на стулеюю.БХАРАДВАДЖАСАНА (НА СТУЛЕ)
  19. ЗАТВЕРДЖЕНО наказом Міністерства охорони здоров'я України від 19 грудня 1997 р. № 359 ЗАРЕЄСТРОВАНО в Міністерстві юстиції України 14 січня 1998 р. № 14/2454 ПОЛОЖЕННЯ про порядок проведення атестації лікарів І. ЗАГАЛЬНІ ПОЛОЖЕННЯ