Предметы поклонения
Предметы, которые стоят в вашем уголке для медитации, могут быть использованы для классической техники тратак, означающей пристальное внимание. В этом случае вы сидите неподвижно, с прямой спиной и фокусируете взгляд на предмете.
Часто в качестве точки притяжения взгляда используется пламя свечи. Если вы выбрали свечу, проследите за тем, чтобы не было сквозняков. Колеблющееся пламя вызывает головную боль. (Эпилептикам и людям, страдающим от мигрени, не следует смотреть на пламя свечи.) Сначала вы смотрите спокойно, не напрягаясь, затем закрываете глаза и удерживаете перед глазами кар - тинку. Когда она померкнет, снова посмотрите на свечу и повторите визуализацию. Картина, которую удерживает ваш мысленный взор, постепенно будет становиться все устойчивее, ваша концентрация станет глубже. Возможно,
Еще по теме Предметы поклонения:
- Смотрим на предмет
- 7.5. Повреждения «ручными» предметами с угловатым краем
- Глава 7. Повреждения от тупых предметов.7.1. Общие положения
- 8.6. Повреждения колюще-рубящими орудиями (предметами)
- Массаж с предметами и приспособлениями
- 7.6. Комбинированные повреждения тупыми предметами, находящимися в руках человека
- 8.5. Повреждения рубящими орудиями (предметами)
- ПОВРЕЖДЕНИЯ ТВЕРДЫМИ ТУПЫМИ ПРЕДМЕТАМИ
- СОПРИКОСНОВЕНИЕ С ГОРЯЧИМИ И РАСКАЛЕННЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ (ПРЕДМЕТАМИ) (X10-X19)
- Предмет химии природных соединений