Простая поза с поворотом позвоночника в положении сидя. СУКХАСАНА (С ПОВОРОТОМ)

В этой простой позе со скрещенными ногами и поворотом туловища используйте дыхание, чтобы поднять и повернуть туловище. Расслабьте плечи, опустите их вниз

Еще по теме Простая поза с поворотом позвоночника в положении сидя. СУКХАСАНА (С ПОВОРОТОМ):

1. Простая поза с поворотом в положении сидя.БХАРАДВАДЖАСАНА I
2. Простая поза в положении сидя (Сукхасана)
3. Простая поза с поворотом сидя на стулеюю.БХАРАДВАДЖАСАНА (НА СТУЛЕ)
4. Поза с поворотом позвоночника в положении стоя. МАРИЧИАСАНА (СТОЯ)
5. Серия 22. Позы в положении стоя, с поворотом и сидя
6. Поза Героя с поворотом. ВИРАСАНА (С ПОВОРОТОМ)
7. Поза Вытянутого треугольника с наклоном в сторону и поворотом позвоночника ПАРИВРТТА ПАРСВАКОНАСАНА
8. Поза с поворотом позвоночника.src="Йога%20-%20Большая%20иллюстрированая%20энциклопедия.files/image238.gif"> МАРИЧИАСАНА III
9. Серия 17. Более сложные наклоны вперед и позы с поворотом сидя на полу
10. Поза «руки за спиной». МАРИЧИАСАНА I (ТОЛЬКО ПОВОРОТ)