<<
>>

Простая поза с поворотом позвоночника в положении сидя. СУКХАСАНА (С ПОВОРОТОМ)

В этой простой позе со скрещенными ногами и поворотом туловища используйте дыхание, чтобы поднять и повернуть туловище. Расслабьте плечи, опустите их вниз

<< | >>
Источник: Коллектив авторов. Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия! / Пер. И.Крупичевой.- М.: Изд-во Эксмо,2006. - 256 с: ил.. 2006

Еще по теме Простая поза с поворотом позвоночника в положении сидя. СУКХАСАНА (С ПОВОРОТОМ):

  1. Простая поза с поворотом в положении сидя.БХАРАДВАДЖАСАНА I
  2. Простая поза в положении сидя (Сукхасана)
  3. Простая поза с поворотом сидя на стулеюю.БХАРАДВАДЖАСАНА (НА СТУЛЕ)
  4. Поза с поворотом позвоночника в положении стоя. МАРИЧИАСАНА (СТОЯ)
  5. Серия 22. Позы в положении стоя, с поворотом и сидя
  6. Поза Героя с поворотом. ВИРАСАНА (С ПОВОРОТОМ)
  7. Поза Вытянутого треугольника с наклоном в сторону и поворотом позвоночника ПАРИВРТТА ПАРСВАКОНАСАНА
  8. Поза с поворотом позвоночника.src="Йога%20-%20Большая%20иллюстрированая%20энциклопедия.files/image238.gif"> МАРИЧИАСАНА III
  9. Серия 17. Более сложные наклоны вперед и позы с поворотом сидя на полу
  10. Поза «руки за спиной». МАРИЧИАСАНА I (ТОЛЬКО ПОВОРОТ)