Серия 17. Более сложные наклоны вперед и позы с поворотом сидя на полу
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ||||||
Поднимите, раскройте грудную клетку, увеличьте ее объем во его вверх.
Во время поворотов обе ягодицы должны находить- всех предложенных в этой серии позах в положении сидя на ся на опоре. Увеличьте время пребывания в позах с наклоном полу. Перед поворотом позвоночника не забывайте растянуть вперед, в это время мозг должен оставаться пассивным.11 Пашимоттанасана 12 Бхарадваджасана I
Еще по теме Серия 17. Более сложные наклоны вперед и позы с поворотом сидя на полу:
- Серия 22. Позы в положении стоя, с поворотом и сидя
- Серия 16. Позы в положении стоя и наклоны вперед в положении стоя
- Серия 2. Простые позы в положении сидя
- Простая поза с поворотом позвоночника в положении сидя. СУКХАСАНА (С ПОВОРОТОМ)
- Стойка с наклоном вперед УТТАНАСАНА I
- Полный наклон вперед. ПАШИМОТТАНАСАНА
- позы в положении сидя
- Позы с поворотом
- Широкоугольная стойка с наклоном вперед. ПРАСАРИТА ПАДОТТАНАСАНА
- Серия 5. Успокаивающие позы
- Простая поза с поворотом в положении сидя.БХАРАДВАДЖАСАНА I
- Наклон вперед с одной согнутой ногой. ТРИАНГА МУКХАИ КАПАДА ПАШИМОТТАНАСАНА
-
ЗНО - ЭГЕ -
ЗОЖ -
КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ -
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА -
МЕДИЦИНА -
НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА -
ПСИХИАТРИЯ И ПСИХОЛОГИЯ -
РЕФЕРАТЫ -
СПРАВОЧНИКИ -
СУДЕБНАЯ МЕДИЦИНА -
ФАРМАЦИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ -