<<
>>

Температурные условия при занятиях спортом

Температурные условия при занятиях спортом в помещении и на открытом воздухе

(В.Н.Кардашенко, 1983)

Вил Температура, *С
занятия в помещении на открытом воздухе
Волейбол Не ниже 10 Не ниже 8 без ветра
Баскетбол 8 8
Футбол Не ниже 10
Ручной мяч 8
Гимнастика:

— художественная

— спортивная

Не ниже 14 20
Акробатика 14 20
Фигурное катание 14 при ветре, 16 без ветра
Конькобежный спорт Не ниже —18 без ветра, — 16 при ветре
Плавание Воды не ниже 25 Воздуха не ниже 24 Воды не ниже 20 Воздуха не ниже 18
Легкая атлетика 7 От 12 до 30
Велосипедный спорт Не ниже 10
Лыжный спорт — 15 —18 без ветра —12 —16 при ветре

Примерные нормы температуры воздуха, при которых возможно проведение зимних спортивных мероприятий школьников (для средней полосы европейской части РФ)*

Таблица 10.2
Участники

спортивных

мероприятии

Температура воздуха в зависимости от состояния ветра
безветренно ветер

умеренный, до 5 м/с

ветер сильный, 5-19 м/с** ветер сильный, штормовой, пурга
Учащиеся 12—13 лет -12* —8“ -5“
Учащиеся 14—15 лет -15* -12* -8* Занятия не проводятся
Учащиеся 16 лет -16* -15* -10*
Лица, сдающие контрольные нормативы -20* -18* — 12...15*
Спортсмены не ниже III разряда (лыжи) и участники соревнований, проводимых на стадионах (хоккей, коньки) -25* -20“ - 17.„18“

Примечание: * Для северной полосы европейской части Российской Федерации нормы для подростков 13—17 дет снижают на 3—4*. ** Занятия проводят только на закрытых стадионах и вблизи жилья; продолжительность — до 30 мин.

<< | >>
Источник: Макарова Г. А., Локтев С. А.. Медицинский справочник тренера / Г. А. Макарова, С. А. Локев. — 2-е изд., стереот. - М. : Советский спорт2006. 2006

Еще по теме Температурные условия при занятиях спортом:

  1. 7.8. Повреждения при занятиях спортом
  2. Принципы оценки состояния здоровья детей при допуске к занятиям спортом
  3. Глава 12. Требования безопасности при занятиях отдельными видами спорта
  4. Классификация причин внезапной смерти при занятиях физической культурой и спортом
  5. Приложение 5. Принципы допуска к занятиям спортом при пограничных состояниях
  6. Анкета для родителей при допуске детей к занятиям спортом
  7. Калорийность и состав пищевого рациона при занятиях различными видами спорта
  8. Медицинские противопоказания к занятиям спортом
  9. Обследование спортсменов для выявления скрытой патологии сердца и опасности внезапной смерти при занятиях спортом. Возможные предвестники внезапной смерти
  10. Занятия лыжным спортом
  11. Противопоказания к занятиям спортом во время менструальной фазы
  12. Примерные сроки допуска к занятиям спортом после некоторых заболеваний
  13. САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ЗА МЕСТАМИ И УСЛОВИЯМИ ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ И СОРЕВНОВАНИЙ
  14. Приложение 3 Противопоказания к занятиям соревновательными видами спорта с позиции зарубежных специалистов