<<
>>

Устранение факторов, препятствующих максимальной реализации детоксикационной функции печени в условиях напряженной мышечной деятельности

Мероприятия, направленные на профилактику застоя желчи (холестаза) у спортсменов:

• частое (5—6 раз в сутки) питание;

• использование продуктов, содержащих большое количество пищевых волокон и обладающих выраженным желчегонным эффектом (пшеничные, овсяные и кукурузные отруби, свежие овощи и фрукты);

• добавление в рацион пищевых веществ, усиливающих отток желчи (рафинированное подсолнечное, кукурузное или оливковое масло, небольшие дозы — 5—10 г ксилита или сорбита);

• периодическое проведение беззондового дренажа.

Тюбаж (беззондовый дренаж). Утром натощак, лежа на правом боку на грелке, необходимо очень медленно по глотку в течение 20 мин выпить стакан горячей минеральной воды с растворенным в ней сорбитом или ксилитом (доза — 100 г). Второй стакан чистой минеральной воды выпивают быстро. После этого в течение 15 мин следует находиться на грелке. Подобный тюбаж вызывает сильный отток желчи, в связи с чем сопровождается повторным отхождением кала. В день тюбажа тренировка должна быть перенесена на вечернее время (при этом необходимо позаботиться об адекватном возмещении жидкости). В период интенсивных тренировоч

ных нагрузок он может проводиться один раз в 4—6 недель. Кроме этого спортсменам рекомендуют два-три раза в неделю принимать утром натощак или стакан минеральной воды в холодном виде (боржоми, ессентуки-17, «Арзни», «Горячий Ключ» и др.), или 75 мл 10%-ного (чтобы избежать поноса) раствора ксилита (в этих целях могут также поочередно использоваться 100 мл свекольного сока, 1—2 ст. ложки растительного масла, 2 сырых яичных желтка).

<< | >>
Источник: Макарова Г. А., Локтев С. А.. Медицинский справочник тренера / Г. А. Макарова, С. А. Локев. — 2-е изд., стереот. - М. : Советский спорт2006. 2006

Еще по теме Устранение факторов, препятствующих максимальной реализации детоксикационной функции печени в условиях напряженной мышечной деятельности:

  1. Основные нормативные правовые акты и документы, определяющие деятельность госсанэпидслужбы, разработку и реализацию федеральных и региональных целевых программ
  2. Витамины и мышечная деятельность
  3. Микроэлементы и мышечная деятельность
  4. Глава 2. Основы физиологии мышечной деятельности
  5. Глава 3. Основы биохимии мышечной деятельности
  6. Физиологические изменения в нервной системе под влиянием мышечной деятельности
  7. Физиологические изменения в пищеварительной системе под влиянием мышечной деятельности [1] •
  8. Физиологические изменения в системе мочевыделения под влиянием мышечной деятельности
  9. Оптимизация питания в условиях спортивной деятельности
  10. Физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе под влиянием мышечной деятельности
  11. 2.3. Деятельность руководителя. Функции и организация работы заведующего аптекой
  12. Физиологические изменения в системе крови под влиянием мышечной деятельности
  13. Физиологические изменения в опорно-двигательном аппарате под влиянием мышечной деятельности
  14. Желчные камни в печени-серьезный фактор риска
  15. Возмещение дефицита жидкости и электролитов в условиях спортивной деятельности
  16. Спортивная деятельность в условиях среднегорья. Стадии адаптации к арометрической гипоксии
  17. Классы условий труда по степени вредности и опасности факторов производственной среды и трудового процесса
  18. Факторы трудового процесса.Особенности психофизиологии трудовой деятельности
  19. Детоксикационная (эфферентная) терапи