<<
>>

Âíèìàíèå

• Ñäåëàéòå èç ñòðîïû êîëüöî, íàäåíüòå åãî íà ñåáÿ ÷åðåç ãîëîâó, ïåðåòÿíèòå âïåðåä ÷åðåç áåäðà è çàöåïèòå çà ñòîïû.

• Êîãäà âû ëåæèòå íà ñïèíå, ñòðîïà áóäåò äåðæàòü ñòîïû íàñòîëüêî áëèçêî ê òóëîâèùó, íàñêîëüêî ýòî âîçìîæíî.

<< | >>
Èñòî÷íèê: Êîëëåêòèâ àâòîðîâ. Éîãà. Áîëüøàÿ èëëþñòðèðîâàííàÿ ýíöèêëîïåäèÿ! / Ïåð. È.Êðóïè÷åâîé.- Ì.: Èçä-âî Ýêñìî,2006. - 256 ñ: èë.. 2006

Åùå ïî òåìå Âíèìàíèå:

  1. Âíèìàíèå
  2. Âíèìàíèå
  3. Âíèìàíèå
  4. Âíèìàíèå
  5. Âíèìàíèå
  6. Âíèìàíèå
  7. Âíèìàíèå
  8. Âíèìàíè
  9. Âíèìàíèå
  10. Âíèìàíèå