Ориентировочные сроки возобновления занятий (тренировок) после перенесенных травм и заболеваний ОДА
Переломы, костей
Ключица — через 6—8 недель.
Плечевая кость — 3—4 недели.
Кости запястья — 3—6 мес.
Фаланги пальцев кисти — 4—6 недель.
Ребра — 4—6 недель.
Тела позвонков — 6—12 мес.
Поперечные и остистые отростки — 2—2,5 мес.
Кости таза — 4—6 мес.
Надколенник — 4—5 мес.
Кости голени — 4—6 мес.
Плюсневые кости — 1,5—4 недели.
Фаланги пальцев стопы — 3—4 недели.
Вывихи суставов
Акромиально-ключичное сочленение — 8—10 недель.
Плечевой сустав — 6—8 недель.
Привычный вывих в плечевом суставе —4—6 мес.
Привычный вывих в локтевом суставе — 4—6 мес.
Пальцы кисти — 3—4 недели.
Надколенник — 1,5—2 мес.
Повреждения капсульно-связочного аппарата Ключично-акромиальное сочленение — 4—5 недель.
Плечевой сустав — 4—5 недель.
Локтевой сустав — 4—6 недель.
Лучезапястный сустав — 4—5 недель.
Межфаланговые суставы пальцев — 3-4 недели.
Коленный сустав — 6—8 недель.
Г оленостопный сустав — 3—4 недели.
Разрыв мышц, сухожилий Приводящая мышца бедра — 3—5 недель.
Четырехглавая мышца бедра — 4-6 недель.
Прямая мышца бедра — 4—10 месяцев.
Двуглавая мышца бедра—3—6 недель.
Икроножная мышца — 4—6 недель.
Ахиллово сухожилие — 4—6 недель (при консервативном лечении). Полный разрыв ахиллова сухожилия — 4—6 мес. (оперативное лечение). Сухожилие большой грудной мышцы — 4—6 мес.
Сухожилие длинной головки бицепса — 6—8 мес.
Ушибы суставов
Ушибы суставов — 3—6 недель.
Повреждения менисков
При консервативном лечении — 2—2,5 мес.
При оперативном лечении — 3—5 мес.
Повреждения связок коленного сустава При оперативном лечении — 4—6 мес.
Травмы, лица
Ушиб носа — 1—2 недели.
Переломы костей носа — 4—5 недель.
Перелом ушной раковины — 4—5 недель.
Перелом нижней челюсти — 3,5—4 мес.
Сотрясение головного мозга I—II ст. — 4—6 недель.
На сроки возобновления тренировок влияет вид спорта, возраст спортсмена, его пол. Поэтому в каждом конкретном случае вопрос о допуске решается врачом и тренером. Но существуют общие биологические законы регенерации тканей, и их следует придерживаться. В противном случае возможна повторная травма!
Еще по теме Ориентировочные сроки возобновления занятий (тренировок) после перенесенных травм и заболеваний ОДА:
- Допустимые сроки возобновления тренировочных занятий после повреждений опорно-двигательного аппарата у спортсменов
- Примерные сроки допуска к занятиям спортом после некоторых заболеваний
- Поведение женщин-спортсменок после перенесенного аборта и в период беременности
- Черепно-мозговые травмы при занятиях восточными единоборствами
- Методы ориентировочных расчетов
- Приложение 2 Основные заболевания и патологические состояния, препятствующие допуску к занятиям спортом (Проект документа. Г.А. Макарова, А. Б. Краснов, 2000)
- Организация и порядок выдачи листков нетрудоспособности при заболеваниях и травмах
- Профилактика травм и заболеваний опорнодвигательного аппарата у спортсменов
- ГЛАВА XII. ПРОФИЛАКТИКА И КОНСЕРВАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ТРАВМ И ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
- Глава 10. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ТРАВМАХ И ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЧЕЛЮСТНО-ЛИЦЕВОЙ ОБЛАСТИ
- ГЛАВА X. ВЛИЯНИЕ БОЛЬШИХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОДА И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНОВ