<<
>>

Особенности функционального состояния лиц. систематически занимающихся физической культурой и спортом

Систематическое воздействие адекватной физической нагрузки на организм человека приводит к

структурно-функциональной перестройке, характеризующейся появлением ряда психологических и физиологических эффектов.

Среди них формирование определенных личностных качеств, зависящих от особенностей функционирования ЦНС; экономизация физиологических функций в покое и при дозированных воздействиях; расширение физиологических резервов; замедление процессов старения и др.

Повышение силы нервных процессов в процессе систематических занятий физическими упражнениями, их уравновешенность и подвижность придают личности спортсмена такие характерные черты, как активность, целеустремленность, умение быстро мобилизоваться и свободно переходить от одного вида деятельности к другому, высокая работоспособность и др.

Экономизация физиологических функций. Одним из самых ярких проявлений функциональной перестройки в организме спортсмена является экономизация физиологических функций, которая отмечается как в состоянии покоя, так и при дозированных воздействиях различного характера. Этот эффект проявляется брадикардией (40 — 50 уд/мин), склонностью к физиологической гипотензии, удлинением фаз диастолы и систолы, брадипноэ, отчетливой тенденцией к снижению концентрации некоторых гормонов в крови и др.

Определенную роль в возникновении эффекта экономизации играет высокая сопряженность нейрогуморальных механизмов регуляции.

Расширение резервов физиологических функций. Ярким проявлением морфофункциональной перестройки в организме под влиянием систематических занятий физическими упражнениями является расширение резервов физиологических функций. У физически тренированных увеличены по сравнению с нетренированными лицами ЖЕЛ, артериовенозная разница по кислороду, ударный объем сердца и т. п. Особенно ярко эти различия проявляются при исследовании показателей функций на высоте физической нагрузки (табл.

8). Эти закономерности относятся и к системе гормональной регуляции.

Замедление процессов старения. Высокая функциональная способность нейрогуморальных механизмов регуляции, расширение резервов физиологических функций лежат в основе замедления инволютивных возрастных процессов при систематической, адекват-

Морфофункциональные показатели кардиореспираторной системы у тренированных и нетренированных здоровых лиц
Показатель Тренированные Нетренированные
Морфологические показатели: масса сердца, г 350 — 500 250—300
объем сердца, мл 900— 1400 600— 800
Функциональные показатели: ЧСС в покое, уд/мин 50 — 60 70—80
ЧСС при нагрузке (максималь- 200— 600 220
ная), уд/ми н

ударный объем сердца в покое,

100 60 — 80
мл

ударный объем сердца макси-

До 200 120—140
мальный, мл

минутный объем кровообраще-

До 40 18 — 20
ния в покое, л

Коронарный кровоток в покое,

60—80 60 — 80
мл/100 г ткани

Коронарный кровоток при нагруз-

До 500 До 300
ке (максимальный) мл/100 г ткани Работа сердца за сутки в покое, 5000—10 000 10 000-15 000
кгм

Максимальное потребление О2 в

5,5 — 7,0 3,5—4,0
1 мин,л

Легочная вентиляция максималь-

До 200 80—100
ная, л/мин ЖЕЛ , л 6 — 7 3,5 — 4,5

ной состоянию занимающихся физической нагрузкой. При этом стимулируются процессы витаукта — адаптационные механизмы, активно противодействующие инволютивным процессам.

Повышение резистентности организма к патогенным воздействиям. Поддержание высокой аэробной способности, обеспечиваемой кардиореспираторными, эндокринными и другими системами, высокие энерготраты и тренировка в связи с этим механизмов терморегуляции, поддержание должного уровня массы тела и противодействие формированию эндогенных факторов риска развития заболеваний, совершенствование деятельности системы иммунитета в процессе систематических занятий физической культурой — все это формирует состояние повышенной резистентности к патогенным воздействиям: гипо- и гипертермии, гипоксии, кровопотере, интоксикациям различного характера, проникающей радиации, простудным заболеваниям и т. п. Именно этот эффект физических упражне-

ний должен учитывать врач при планировании и проведении профилактической работы с населением.

<< | >>
Источник: . А. Епифанов, Г. Л. Апанасенко. Лечебная физкультура и врачебный контроль: Учебник/Под ред. В. А. Епифанова, Г. Л. Апанасенко.— М.: Медицина1990. 1990

Еще по теме Особенности функционального состояния лиц. систематически занимающихся физической культурой и спортом:

  1. ГЛАВА V. ИССЛЕДОВАНИЕ И ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ И ЛИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
  2. Особенности организации занятий физической культурой и спортом в детском и подростковом возрасте (О.О. Лагода, 2003) [11] [12]
  3. Классификация причин внезапной смерти при занятиях физической культурой и спортом
  4. ГЛАВА XVI. ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ ЗА СОСТОЯНИЕМ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
  5. Глава 11. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА В ПЕДИАТРИИ. ИЛ. ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ВЛЕЧЕНИИ И РЕАБИЛИТАЦИИ ДЕТЕЙ
  6. ГЛАВА X. ВЛИЯНИЕ БОЛЬШИХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОДА И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНОВ
  7. Врачебный контроль за женщинами, ЗАНИМАЮЩИМИСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
  8. Часть II ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
  9. Глава 4 ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
  10. Реферат. Физическая культура. Профилактика простудных заболеваний2005г., 2005
  11. РЕФЕРАТ. ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОРГАНИЗМ2018, 2018
  12. РЕФЕРАТ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ БРОНХИТЕ2018, 2018
  13. 28.3. Особенности судебно-медицинской экспертизы живых лиц
  14. РЕФЕРАТ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ2018, 2018
  15. Принципы оценки состояния здоровья детей при допуске к занятиям спортом
  16. Исследование функционального состояния лёгких.
  17. Функциональное состояние зрительного анализатора
  18. Функциональные пробы с дозированной физической нагрузкой и натуживай нем