<<
>>

Параметры теста Новакки

Мощность Время работы
нагрузки, на каждой Оценка результатов тестирования
Вт/кг ступеньке

(мин)

2 1 Низкая работоспособность у нетренированных (А)*
3 1 Удовлетворительная работоспособность у нетренированных (Б)
3 2 Нормальная работоспособность у нетренированных (В)
4 1 Удовлетворительная работа у спортсменов (Г)
4 2 Хорошая работоспособность у спортсменов (Д)
5 1-2 Высокая работоспособность у спортсменов
6 1 Очень высокая работоспособность у спортсменов
* См. рисунок.

Тест Купера (К.

Cooper).
12-минутный тест Купера предусматривает преодоление максимально возможного расстояния бегом за 12 мин (по ровной местности, без подъемов и спусков, как правило, на стадионе). Тест прекращается, если у испытуемого возникли признаки перегрузки (резкая одышка, тахиаритмия, головокружение, боль в области сердца и др.).

Результаты теста в высокой степени соответствуют величине МПК, определяемой при тестировании на тредмилле (табл. 28).

моложе 30 30-39 40-49 50 и старше
1. Очень плохое Менее 1,6 Менее 1,5 Менее 1,4 Менее 1,3
(1,5) (1,4) (1,2) (1,0)
2. Плохое 1,6-2,0 1,5-1,8 1,4-1,7 1,3-1,6
(1,5-1,8) (1,4-1,7) (1,2-1,5) (1,0-1,3)
3. Удовлетворительное 2,1-2,4 1,8-2,2 1,7-2,1 1,6-2,0
(1,8-2,1) (1,7-2,0) (1,5-1,8) (1,3-1,7)
4. Хорошее 2,4-2,8 2,2-2,6 2,1-2,5 2,01-2,4
(2,1-2,6) (2,01-2,5) (1,8-2,3) (1,71-2,2)
5. Отличное Более 2,8 Более 2,6 Более 2,5 Более 2,4
(2,6) (2,5) (2,3) (2,2)
Таблица 28

Градации физического состояния по результатам 12-минутного теста*

Физическое состояние Возраст, лет

* В скобках указано расстояние (в км), преодолеваемое за 12 мин женщинами (по К.
Cooper, 1970).

Для оценки функционального состояния организма по величине МПК предложены различные градации. Г.Л. Стронгин и А.С. Турецкая (1972), например, на основе применения максимальных нагрузочных тестов у мужчин выделяют четыре группы физической работоспособности: низкую — при МПК менее 26 мл/мин/кг, пониженную — при 26—28 мл/мин/кг, удовлетворительную — при 29—38 мл/мин/кг и высокую — при более 38 мл/мин/кг.

В зависимости от величины МПК с учетом возраста К. Cooper (1970) выделяет пять категорий физического состояния (очень плохое, плохое, удовлетворительное, хорошее, отличное). Г радация отвечает практическим требованиям и позволяет учитывать динамику физического состояния при обследовании здоровых и лиц с незначительными функциональными нарушениями. Критерии К. Cooper для различных категорий физического состояния мужчин по величине МПК приведены в табл. 29.

Таблица 29

Оценка физического состояния по величине МПК (мл/мии/кг) по К. Cooper

Тест Купера можно использовать при отборе школьников в секции для занятий циклическими видами спорта, а также для контроля тренированности (табл.

30). Тест дает возможность определить функциональное состояние спортсмена и лиц, занимающихся физкультурой.

Таблица 30

Корреляция между результатами 12-минутного теста и МПК(по К. Cooper)

Расстояние, пройденное МПК (мл/мин/кг) за 12 мин (км)

Менее 25,0 25-33,7

33,8- 42,5 42,6-51,5 51,6 и более

Тест для борцов вольного и классического стиля.

Испытуемый в течение 3 мин выполняет броски чучела. Подсчитывается количество произведенных бросков. До нагрузки и после нее подсчитывают ЧСС, измеряют АД и определяют время восстановления.

Тест для боксеров. Испытуемый ведет бой с грушей, набивным мешком (или специальным тренажером, где ведется подсчет количества нанесенных ударов, силы ударов) в течение 3 мин, затем 1 мин отдыха и еще 3-минутный бой, потом 1 мин отдыха. Все три раунда по 3 мин с 1 мин отдыха. До и после первого и второго раундов считают пульс, а после третьего — пульс, АД, КЧСМ, ЭКГ и другие показатели. Определяют время восстановления.

Проба Флака (определение показателя физической работоспособности). Пациент делает вдох через мундштук воздушного манометра, задерживая дыхание на показателе манометра 40 мм рт. ст. Отмечают длительность задержки дыхания, каждые 5 с подсчитывают ЧСС по отношению к уровню покоя. Оценка пробы: у хорошо тренированных людей максимальное повышение ЧСС не превышает 7 ударов за 5 с; у людей со средним уровнем тренированности — 9 уд.; при посредственном состоянии — 10 уд. и более. Учащение ЧСС, сменяющееся затем ее падением, говорит о непригодности обследуемого к интенсивным мышечным нагрузкам. Значительное учащение ЧСС, а затем ее замедление бывает у лиц с повышенным нервным тонусом. Они могут обладать высокой работоспособностью.

Проба Флака отражает функциональное состояние правых отделов сердца.

Проба В.И. Дубровского — проверка устойчивости к гипоксии. Испытуемому накладывают на грудную клетку и на брюшную стенку манжетки, соединенные с писчиком. После глубокого вдоха испытуемый задерживает дыхание; на кимографе фиксируют первые осцилляции, свидетельствующие о сокращении диафрагмы. Долгота задержки дыхания говорит о степени устойчивости к гипоксии. Чем она выше, тем лучше функциональное состояние спортсмена.

Проба Кремптона. Испытуемый из положения лежа переходит в положение

стоя, и сразу же в течение 2 мин ему измеряют ЧСС и АД. Результаты этой пробы выражают с помощью формулы:

Показатель Кремптона = 3,15 + РА

где РА — систолическое АД, Sc — ЧСС.

Полученные данные оцениваются по таблице:

Классификация

Недостаточный

Слабый

Средний

Отличный

Тест комиссии врачей Германии. Пробегание отрезков (от 4 до 10) с интервалом отдыха 1 мин. Фиксируется время пробега-ния и ЧСС сразу после финиша и с 45-й по 55-ю секунды. Проба проводится за 7—10 дней до соревнований (или контрольной тренировки). Рассчитываются следующие показатели (терминология авторов):

1. Среднее время отрезков (СВО) =

сумма результатов всех отрезков

число отрезков

2. Частное достижение теста ==

сумма ремени трех последних отрезков

сумма времени трех первых отрезков

3. Общая амплитуда пульсов (ОАП) = (средняя арифметическая частота пульса за 10 с сразу после финиша) — (средняя арифметическая частота пульса с 45-й по 55-ю секунды). [2]

5. Специфический индекс пульса нагрузки (СИПН)

При числе отрезков от 4 до 6 вместо суммы трех отрезков (интервалов) рассчитываются суммы двух соответствующих отрезков (интервалов).

Величина СИПН более 6 единиц наблюдается у очень хорошо тренированных спортсменов. У женщин этот показатель несколько ниже, чем у мужчин. При многократном исследовании в течение года динамика показателей СИПН соответствовала динамике спортивных результатов спортсмена.

Ортостатическая проба проводится следующим образом. Спортсмен лежит на кушетке 5 мин, подсчитывает пульс. Затем он встает и вновь подсчитывает пульс. В норме при переходе из положения лежа в положение стоя отмечается учащение пульса на 10—12 уд/мин. До 20 уд/мин — удовлетворительная реакция, более 20 уд/мин — неудовлетворительная, что указывает на недостаточную нервную регуляцию сердечно-сосудистой системы.

Клиностатическая проба — переход из положения стоя в положение лежа. В норме отмечается замедление пульса, не превышающее 6—10 уд/мин. Более резкое замедление пульса указывает на повышенный тонус парасимпатической нервной системы.

Тест для пловцов по В.И. Дубровскому проводится на пружинно-рычажном тренажере Мертенса—Хюттеля в исходном положении лежа на животе в течение 60 с. В процессе выполнения теста по 20-секундным отрезкам подсчитывают гребковые движения испытуемого. Кроме того, подсчитывают пульс, измеряют АД до и после теста, определяют лактат. Оценка дается по разности количества гребков от отрезка к отрезку (возрастание говорит о хорошей функциональной подготовке пловца) и времени восстановления ЧСС и АД.

Тест для хоккеистов по В.И. Дубровскому. Испытуемый бежит на месте в максимальном темпе 55 с (с ускорением по 15 с и по 5 с, то есть 15 + 5 + 15 + 5 + 15 с). За это время получаются как бы три ускорения по 15 с. До и после нагрузки определяют ЧСС, АД, ЧД. Оценка дается визуально (частота дыхания, потливость и др.) и по времени восстановления, типу реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку.

Коэффициент экономичности кровообращения (КЭК) — это по сути минутный объем крови. КЭК = (АДмакс - АДьин) х ЧСС. В норме КЭК = 2600, при утомлении увеличивается.

Височное артериальное давление (ВАД) измеряют по Равинскому— Маркелову специальной манжеткой шириной 4 см. В норме оно равно 1/2 максимального АД. При утомлении показатели височного давления увеличиваются на 10—20 мм рт. ст.

Коэффициент выносливости (KB) определяется по формуле Кваса. Тест характеризует функциональное состояние сердечнососудистой системы. Этот тест представляет собой интегральную величину, объединяющую ЧСС и систоличе

ское и диастолическое давления. Рассчитывается по следующей формуле:

Ч х СС х 10 пульсовое давление

В норме КВ = 16. Увеличение его указывает на ослабление деятельности сердечно-сосудистой системы, уменьшение— на усиление.

Проба Вальсальвы заключается в следующем. Спортсмен после полного выдоха и глубокого вдоха производит выдох в мундштук манометра и задерживает дыхание на отметке 40—50 мм рт. ст. Во время нагрузки измеряют АД и ЧСС. При напряжении повышается диастолическое давление, снижается систолическое и увеличивается ЧСС. При хорошем функциональном состоянии продолжительность напряжения увеличивается, при утомлении — уменьшается.

Индекс Кердо (ИК) представляет собой соотношение АД, Д и П, то есть

ИК = 1 - Д х 100,

П

где Д — диастолическое давление, П — пульс. У здорового человека он близок к нулю, при преобладании симпатического тонуса отмечается его увеличение, парасимпатического — снижение, он становится отрицательным. При равновесии состояния вегетативной нервной системы ИК = 0. При сдвиге равновесия под влиянием симпатической нервной системы диастолическое АД падает, ЧСС растет, ИК = 0. При усиленном функционировании парасимпатической нервной системы ИК = 0. Исследование необходимо проводить в одно и то же время суток (например, утром после сна). ИК информативен в игровых видах спорта, где высоко нервнопсихическое напряжение. Кроме того, этот показатель надо рассматривать в комплексе с другими показателями, в частности, биохимическими (лактат, мочевина, гистамин, гемоглобин и др.), с учетом активности физиологических функций. Необходимо учитывать уровень подготовки спортсмена, функциональное состояние, возраст и пол.

Среднее артериальное давление — один из самых важных параметров гемодинамики.

Наблюдения показывают, что при физическом утомлении среднее АД повышается на 10—30 мм рт. ст.

Систолический объем (S) и минутный объем (М) рассчитывают по формуле Лилиенштранда и Цандера:

e Pd х 100

^ . . ?

Д

где Pd — пульсовое давление; Д — среднее давление (половина суммы максимального и минимального давлений);

М = S х Р,

где S — систолический объем, Р — ЧСС.

Показатель качества реакции (ПКР) Кушелевского и Зис-лина рассчитывают по формуле:

ПКР = РА2 РАі,

Р2 - Рі

где Р1 и РА1 — величины пульса и пульсовой амплитуды в состоянии относительного покоя до нагрузки; Р2 и РА2 — величины пульса и пульсовой амплитуды после нагрузки.

Индекс Рюффъе. Измеряют пульс в положении сидя (Р1), затем спортсмен выполняет 30 глубоких приседаний в течение 30 с. После этого подсчитывают пульс стоя (Р 2), а затем — через 1 мин отдыха (P3). Оценка индекса производится по формуле:

j = (P1 + P 2 + P з) — 200 10 .

Индекс оценивается: < 0 — отлично, 1—5 — хорошо, 6—10 — удовлетворительно, 11—15 — слабо, > 15 — неудовлетворительно.

Функциональная проба по Квергу включает 30 приседаний за 30 с, максимальный бег на месте — 30 с, 3-минутный бег на месте с частотой 150 шагов в минуту и поскоки со скакалкой — 1 мин. Комплексная нагрузка длится 5 мин. Сразу же после нагрузки в положении сидя измеряют ЧСС в течение 30 с (РЛ), повторно — через 2 (Ру) и 4 мин (Ру). Индекс оценивается по формуле:

длительность работы (в сек) х 100 2 х(Р1 + Р 2 + Р3) '

> 105 — очень хорошо, 99—104 — хорошо, 93—98 — удовлетворительно, < 92 — слабо.

Индекс Скибинской. Производят измерение жизненной емкости легких (ЖЕЛ) (в мл) и задержку дыхания (в с). С помощью комбинированного теста проводят оценку кардио-респираторной системы по формуле:

ЖЕЛ

--------- х задержка дыхания

100 _________________________

частота пульса (в мин)

Оценка индекса: < 5 — очень плохо, 5—10 — неудовлетворительно, 10—30 — удовлетворительно, 30—60 — хорошо, > 60 — очень хорошо.

У спортсменов высокой квалификации индекс составляет более 80.

<< | >>
Источник: Дубровский В.И.. Спортивная медицина: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. — 2-е изд., доп. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС2002. 2002

Еще по теме Параметры теста Новакки:

  1. Предельно допустимая ЧСС во время нагрузочного теста в зависимости от возраста
  2. Интерпретация результатов теста «Растворение» по ОФС 42-0003-00
  3. Параметрит, флегмона параметрія
  4. ФАРМАКОКИНЕТИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ
  5. Прогностическое значение параметров качества жизни
  6. ПАРАМЕТРЫ, ХАРАКТЕРИЗУЮЩИЕ ДВИЖЕНИЕ КРОВИ*
  7. Методики проведения теста «Растворение» для кишечнорастворимых лекарственных форм согласно ОФС 42-0003-00
  8. Глава4. Эритроцитарные параметры автоматического анализа крови
  9. Влияние лечения на параметры качества жизни
  10. ОЦЕНКА ПАРАМЕТРОВ УРАВНЕНИЯ РЕГРЕСИИ ПО ВЫБОРКЕ
  11. Эритроцитарные параметры автоматического анализа крови
  12. Принципы исследования общей физической работоспособности