<<
>>

Пятый секрет. Сила смеха

Следующим человеком в списке был молодой журналист по имени Нейл Коллинз. У него было приятное лицо и теплые, улыбающиеся глаза, и он излучал тот же интерес к жизни, который наш герой замечал у всех людей, повстречавшихся ему в последнее время.

— В этом старом китайце есть что-то особенное! — сказал Нейл Кол­линз сразу же, как они обменялись приветствиями. — Знаете ли вы, что он дал мне чудодейственное лекарство, которое спасло мне жизнь?

— Чудодейственное лекарство? — повторил за ним молодой человек.

— Но старый китаец говорил мне, что таблетки вряд ли могут излечить человека!

— О, но это лекарство не из упаковки или флакона. Это средство прописывают своим пациентам немногие доктора, и вы вряд ли найдете его в фармакологии.

Молодой человек был явно заинтригован. О чём он, в конце концов, говорит? Мистер Коллинз тем временем продолжал:

— Однако, об этом лекарстве говорят уже более трех тысяч лет, и в последнее время было доказано, что оно играет огромную роль для выз­доровления и поддержания здоровья. Это простое средство, доступное любому из нас где угодно и когда угодно...

— Но что это за лекарство? — не выдержал юноша.

— Смех! — ответил тот и тут лее залился смехом, увидев недоверчи­вый взгляд своего собеседника.

Молодой человек не знал даже, что и думать обо всём этом.

— Вы, конечно, шутите, — сказал он.

— Как раз напротив, — ответил мистер Коллинз. — Позвольте мне поведать вам свою историю.

Десять лет назад я был прикован к кровати тяжелой болезнью, которая называется анкилозным спондилитом. Это дегенеративное поражение тканей, окружающих позвоночник. Болезнь вызывает страшные боли.

Мои прогнозы на выздоровление были неблагоприятными. Мне сказали, что вряд ли один из пятисот человек может избавиться от этой болезни.

Мое положение неизменно ухудшалось. Болеутоляющие средства те­ряли свое воздействие, и боль не прекращалась ни днем, ни ночью. Я даже не знал, сколько еще смогу всё это вынести. Я впал в отчаяние и готовил­ся умереть, когда вдруг, в один прекрасный день, случилось чудо.

В палату вошел новый врач и спросил, как я себя чувствую. Я ответил, что чувствую себя ужасно, и он сказал, что мне нужно более действенное средство, чтобы снять боль. Затем он извинился, так как должен был явиться на назначенную встречу, и заверил меня, что скоро вернется об­ратно.

Он предложил мне тем временем посмотреть телевизор, чтобы отвлечься. Он включил телевизор. В это время шла прекрасная передача «Cheers»[3]. — Вы видели когда-нибудь эту программу? — спросил он у молодого человека.

— Да, мне тоже очень нравится эта программа, — ответил юноша.

— Ну вот, и эпизод, который я увидел в тот вечер, был необыкновенно забавным, я хохотал без конца. В конце шоу в палату вернулся врач и снова спросил, как я себя чувствую.

И только тогда я понял, что не чув­ствую боли! Это казалось невероятным. Ведь это было впервые со време­ни начала болезни, когда я не ощущал боли.

Врач не казался удивленным. Он сказал, что смех — одно из лучших лекарств. Он пошутил немного насчет моей болезни и затем дал мне имена некоторых своих коллег, с которыми я смогу встретиться по выходе из больницы.

Но, через несколько часов, боль возвратилась. Я вновь чуть было не впал в отчаяние, но вдруг меня осенило...

— Что? — спросил молодой человек, явно заинтригованный рассказом.

— Всё, что мне было нужно, — это найти что-нибудь смешное. Я попросил, чтобы в мою палату принесли видеомагнитофон, и пересмотрел последнюю передачу «Cheers». И это подействовало, как я и рассчитывал.

Боль стала всё убывать, убывать и убывать. Смех снимал боль, и настоль­ко, что, через несколько дней, я решил выписаться из больницы, так как еда там была дрянной, воздух спертым, и я полагал, что отдых в деревне на свежем воздухе, с чистой водой и свежей едой принесет мне гораздо больше пользы.

Итак, я переехал в гостиницу и наслаждался там видео­фильмами, которые заставляли меня хохотать до слез.

Конечно, кроме смеха я позаботился о своей диете, совершал прогул­ки на свежем воздухе и делал физические упражнения. Для создания здо­ровой жизни следует соблюдать многие законы Природы, и я узнал их от людей, чьи имена стояли в списке, врученном мне доктором. Но наиболь­шую роль в моем выздоровлении сыграл смех.

Через четыре месяца боль совершенно прошла, и последующее об­следование в клинике показало, что я полностью оправился от своего недуга. Ни малейших признаков болезни!

Я исцелился, тогда как, только один из пятисот человек выздоравливал после этой болезни, проходя, обычный курс лечения. А я не принимал никаких лекарств, только сме­ялся и гулял на свежем воздухе.

— Это поразительно! — воскликнул юноша. — Но почему вы считаете, что именно смех принес вам такое облегчение?

— Это интересный вопрос, и я сам задавался им в свое время. Я про­извел несколько исследований и обнаружил, что смех оказывает неверо­ятно сильное воздействие на наш организм.

Например, смех вынуждает наш мозг производить некоторые гормоноподобные вещества, называемые «эндорфинами». Они являются естественным болеутоляющим средством и стимулируют иммунную систему.

Смех также способствует активизации дыхания и является хорошим упражнением для сердца и легких, помогающим нам вдыхать больше кислорода.

— Да, несколько недель назад я узнал от наставника по йоге, насколь­ко большое значение имеет дыхание для нашего здоровья, — заметил наш молодой человек.

— Конечно, смех является одним из самых приятных и действенных способов улучшения дыхания, а хороший смех, от которого «живот над­рывается», также массирует кишечник и остальные внутренние органы.

Это означает, что кровоснабжение всех ваших жизненных органов улучшается каждый раз, когда вы смеетесь.

Смех также помогает нашему психическому здоровью. Исследования доказали, что после смеха способность людей к концентрации улучшает­ся. Смех также помогает справляться с последствиями стресса.

Между прочим, знаете ли вы, что уровень гормонов стресса, таких, как адрена­лин и кортизол, снижается после того, как вы посмеетесь?

— Взгляните на это, — сказал журналист, сняв с полки какую-то книгу. Это была Библия. Он пролистал ее, пока не нашел то, что искал. — Вот тут я нашел это. Прочтите, притча 22, стих 17, — и он протянул книгу своему гостю.

Там было написано: «Весёлое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости».

— Эти слова были записаны три тысячи лет тому назад. Медицина до сих пор игнорирует их, но поверьте, никогда еще не были записаны более справедливые слова. Смех — это лекарство, которое поможет вам спра­виться с любой болезнью и остаться здоровым.

В эту минуту юноша осознал, как мало он смеялся последнее время. Находясь в плену у стресса и погрязший в обыденности, он стал хмурым и слишком серьезным.

— Но, не так уж легко смеяться, находясь в состоянии стресса.

— Да, вы правы, но в самое стрессовое время мы особо нуждаемся в смехе. Каждый раз, попав в стрессовую ситуацию, мы должны взглянуть на нее со стороны и спросить себя: «Есть ли тут что-нибудь смешное, в этой ситуации?» или «Может ли эта ситуация оказаться смешной?»

То, что вы находите в жизни, зависит от того, что вы ищете в ней. Если вы ищете магию, ваша жизнь станет магической, если вы ищете бедствий, ваша жизнь будет полна бедствий, но если вы ищете смеха, ваша жизнь будет веселой и здоровой.

И позвольте задать вам вопрос: не замечали ли вы, что многие собы­тия кажутся очень удручающими в тот момент, когда они происходят, но годы спустя вы вспоминаете о них со смехом?

Молодой человек кивнул головой. Он вспомнил случай, происшед­ший пару лет назад. Он хотел произвести впечатление на девушку, а офи­циант, обслуживающий их столик, споткнулся и расплескал напитки пря­мо на них. Тогда он был вне себя от злости и смущения, а через несколько недель он вспоминал весь эпизод со смехом.

— Зачем же ожидать? — спросил Коллинз. — Почему бы сразу не найти смешную сторону в происходящем и не посмеяться от души? Жизнь — это пьеса, но вы можете обратить ее, как в трагедию, так и в комедию... Всё зависит от того, как вы на всё это посмотрите.

Молодой человек пришел в радостное возбуждение от своего нового открытия. Он решил внести перемены в свою жизнь.

— Хочу заявить вам, — сказал молодой человек мистеру Коллинзу, — что всё это звучит совершенно фантастично, но сказанное вами имеет смысл. С этого времени я буду относиться ко всему менее серьезно и по­стараюсь получать хорошую дозу смеха каждый день.

С этими словами он захлопнул свой блокнот.

— И еще один вопрос, — продолжил он, — тот врач, который навес­тил вас в палате, был старый китаец?

— Конечно же, он! Кто же еще? — ответил журналист. — И я скажу вам еще кое-что: я знал, что произошло чудо, и, выздоровев, отправился снова в клинику, чтобы навестить моего лечащего врача.

Он сказал мне, что еще не видел подобного, и я ответил, что всё это произошло благодаря его коллеге, старому китайцу. Он не имел представления о том, кто это мог быть. В больнице не было ни одного врача-китайца!

Я и сам не имею ни малейшего понятия, ни кто был этот китаец, ни откуда он появился. Но знаю, что он незаурядный человек.

Молодой человек уже давно подозревал правду, и истории людей, с которыми он повстречался, подтвердили его догадки. Перед ним про­стирался путь Истинного Здоровья, и указателями на этом пути были простые истины о здоровом образе жизни.

— Прежде чем уйти, скажите, пожалуйста, — обратился к нему журналист, — слышали ли вы когда-нибудь о человеке, который ходил в бар с крокодилом?..

Секретарь мистера Коллинза услышала, как из кабинета журналиста доносились раскаты смеха. Двое мужчин принимали лучшее в мире ле­карство.

В этот же вечер молодой человек перечитал новую запись, появившу­юся в его блокноте.

Пятый секрет Истинного Здоровья — смех. Смех — это вечный целитель.

· Смех — сильнодействующее лекарство, помогающее снять боль и исцелиться от многих болезней.

· Смех улучшает дыхание, является прекрасным упражне­нием для легких и сердца, производит массаж органов живота и способствует работе кишечника.

· Смех стимулирует иммунную систему.

· Смех улучшает способность к концентрации и снимает психический стресс.

<< | >>
Источник: Адам Дж. Джексон. Секреты истинного здоровья2000. 2000

Еще по теме Пятый секрет. Сила смеха:

  1. Раздел пятый. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ И В СЕЛЬСКОМ ХОЗЯЙСТВЕ
  2. Мышечная сила при ревматоидном артрите
  3. СИЛА МЫСЛИ Когда человек развивает в себе знание Создателя, то, совершенствуясь, он может стать Богом.
  4. Книга первая. Секреты и мудрость тела
  5. Востоков Виктор. СЕКРЕТЫ ЦЕЛИТЕЛЕЙ ВОСТОКА1993, 1993
  6. Адам Дж. Джексон. Секреты истинного здоровья2000, 2000
  7. Адам Дж. Джексон. Секреты истинного здоровья2000, 2000
  8. Питер Кэлдер. Око возрождения — древний секрет тибетских лам1994, 1994
  9. Энтони Патриция К.. Секреты фармакологии / Пер. с англ, под ред. Д.А. Харкевича. — М.: Медицинское информационное агентство,2004. — 384 с., 2004
  10. Секрет всех законов, или Жизнь в резонанс с законами мироздания
  11. Академик Б.Н.Клосовский О книге А.Залманова "Секреты и мудрость тела"(Глубинная медицина)
  12. Генетическая детерминированность основных двигательных качеств
  13. ОСНОВНЫЕ ИММУНОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРИ СИТ:
  14. Отличия правовых актов