<<
>>

Естественный цикл питания

Аюрведа, «наука жизни», еще тысячи лет назад говорила о том, что для поддержания хорошего физического и эмоционального самочувствия человек должен питаться по естественному графику.

Пищеварение, как и многие другие процессы, происходящие в организме человека, подчиняется природным ритмам. Секреция желчи и других пищеварительных соков достигает максимума в полдень, а ночью минимальна. Поэтому обедать лучше всего около полудня, потребляя в это время основную часть суточного рациона, а на завтрак и ужин ограничиваться легкой едой. Это позволяет организму должным образом переваривать пищу и усваивать достаточное количество питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности. Чтобы не нарушить полуденную секрецию пищеварительных соков, завтракать следует не позже 8 часов утра. Ужинать полезнее всего не позднее 18—19 часов.

Любые долговременные сбои в этом цикле, связанные с нерегулярностью питания или с переносом основного акцента на завтрак и/или ужин, ведут к накоплению непереваренной пищи и застою в лимфатической и кровеносной системах. Это вызывает также нарушение наших природных инстинктов. Если бы они были полноценно развиты, каждый человек естественным образом ел бы только то, что подходит для его конституции, и в такое время, когда организм способен наилучшим образом переваривать пищу. Одной из главных причин формирования желчных камней является накопление в кишечнике недостаточно переработанной пищи. Нерегулярное питание или потребление основного объема еды тогда,

когда пищеварительная система не подготовлена к этому, приводят к тому, что шлаков в организме образуется больше, чем выводится (см. также раздел «Болезни пищеварительной системы» в главе 1).

<< | >>
Источник: Андреас Мориц. УДИВИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ. Как безболезненно избавиться от камней в печени и желчном пузыре.2007. 2007

Еще по теме Естественный цикл питания:

  1. Менструальний цикл
  2. МАТКОВИЙ ЦИКЛ.
  3. Менструальний цикл
  4. Розділ 9. ПУБЕРТАТНИЙ ПЕРІОД, МЕНСТРУАЛЬНИЙ ЦИКЛ І МЕНОПАУЗА
  5. Физическая работоспособность и менструальный цикл
  6. Тканини-мішені. Менструальний цикл
  7. Естественные факторы природы
  8. Происхождение и жизненный цикл мононуклеарных фагоцитов
  9. Естественное самовыздоровление
  10. Естественные метаболиты
  11. РЕФЕРАТ. ЕСТЕСТВЕННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ2018, 2018