МЕДИЦИНА СНА

Если вы создали идеальную обстановку в спальне и соблю­даете основные рекомендации по гигиене сна, а качество сна оставляет желать лучшего, то, возможно, вы страдаете серьез­ным расстройством сна. Современная медицина насчитывает более 80 болезней сна, многие из которых не только нарушают собственно сон, но и ухудшают качество жизни человека в це­лом. А ряд заболеваний, таких как апноэ сна и хроническая ночная гипоксия, увеличивают риск развития артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инфарктов, инсультов и внезапной смерти во сне. Ниже мы остановимся на самых рас­пространенных расстройствах сна: бессоннице, храпе, синдро­ме обструктивного апноэ сна и синдроме беспокойных ног.