<<
>>

Полезный опыт преодоления болезни

Велико разнообразие курсов и упражнений для психологи­ческого преодоления болезни. Многими путями стремятся они обеспечить после непродолжительного обучения привычку к «ду­шевной тренировке».

Проверенные методы таковы:

• Диалоговая терапия может проводиться индивидуально и в группах. Каждый высказывает то, что его заботит, или то, что относится к теме обсуждения. Терапевт направляет беседу и подводит рассуждения к решающему моменту. Беседы должны вселять мужество в пациентов, учить их бороться со своей болезнью, выражать свои страхи и пре­одолевать их. Иногда сама возможность «поговорить об этом» облегчает душу.

Эта форма больше всего подходит для общительных паци­ентов, владеющих средствами словесного выражения.

• Аутогенная тренировка полезна почти при любых обсто­ятельствах. Формулы самовнушения рассчитаны на духовную и телесную разрядку, потренировавшись, можно на­учиться психовегетативно «переключать» организм полностью. Это помогает легче переносить стресс, нервозность, тяже­лые чувства, заботы и страхи, которые при посредстве вегетативной нервной системы переходят в органические расстройства.

Рекомендуется при страхах, болях, бессоннице, стрессе и внутренних напряжениях.

• Визуализация и воображение — древнейшие средства медитационных упражнений. Для больных раком лучше всего подходит известный метод Симмонтона. В состоянии пол­ ной ненапряженности больной как бы погружается в свое тело, образно представляя внутреннее состояние собствен­ ного организма. Мысленно он направляет защитные клетки к очагу рака и «отдает им приказ» ликвидировать его. Рекомендуется в качестве вспомогательного психологическо­го лечебного средства для преодоления страхов и депрессии.

• Художественная терапия, как, например, лечение при помощи живописи, музицирования, вольного танца (эврит­мии), преимущественно имеет отношение к антропософской медицине. Эти методы помогают пациентам выражать и не­ осознанные страхи, внятно заявлять о своих душевных по­требностях и находить новую внутреннюю гармонию. Рекомендуется всем, в особенности пациентам, которым трудно дается словесное выражение.

• Последовательное расслабление мышц по Якобсону может легко освоить каждый. В положении сидя, лежа или стоя отдельные группы мышц поочередно несколько раз сильно напрягаются на 3—6 с, а затем расслабляются. После отдыха

при полном отсутствии напряжения в течение 30 с совер­шается переход к другой группе мышц. Надо мысленно сосредоточиться на состоянии мышц, осознанно следить за их напряжением и расслаблением. Это помогает побороть внутреннюю зажатость.

Рекомендуется всем, в особенности людям «нервозного типа». Упражнения помогают при стрессе и болях, вызванных зажатостью мыши.

<< | >>
Источник: Дитрих Байерсдорфф. «Лечение и профилактика рака: комплексный подход»Традиционные, биологические и поддерживающие методы в современной онкологии0000. 0000

Еще по теме Полезный опыт преодоления болезни:

  1. Полезна ли йога детям?
  2. ДЛЯ РАЗВИТИЯ РУЧНОГО ПРАКСИСА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ:
  3. 14.8. Особенности огнестрельных повреждений при рикошете и преодолении пулей преград перед ранением
  4. 4.2. Основные элементы и этапы коммуникативного процесса. Способы преодоления коммуникативных преград
  5. 2. ОРГАНИАЦИЯ И ОПЫТ РАБОТЫ ПЕРВОГО МОСКОВСКОГО ХОСПИС
  6. Глава 18. НАСЛЕДСТВЕННЫЕ БОЛЕЗНИ (ХРОМОСОМНЫЕ БОЛЕЗНИ, ГЕННЫЕ БОЛЕЗНИ)
  7. 3.7. Опыт становления первого хосписа в Самарской области
  8. 3.5. Опыт работы отделения «хоспис» в условиях стационара
  9. 3.4. Опыт работы службы хоспис в Санкт-Петербурге
  10. ОПЫТ КОМПЛЕКСНОЙ УТИЛИЗАЦИИ НЕКОТОРЫХ МОРСКИХ ГИДРОБИОНТОВ
  11. Глава 2 Роль государства во внедрении новых медицинских технологий: зарубежный опыт
  12. Глава 2 Роль государства во внедрении новых медицинских технологий: зарубежный опыт
  13. Приложение 2 Опыт применения оценок медицинских технологий в Канаде
  14. НАСЛЕДСТВЕННЫЕ БОЛЕЗНИ (ХРОМОСОМНЫЕ БОЛЕЗНИ, ГЕННЫЕ БОЛЕЗНИ)
  15. ЖИЗНЬ И СМЕРТЬ. В результате повторных рождений Душа накапливает бесценный опыт Божественного Начала.
  16. Глава 1.Принятие решений о внедрении новых технологий в медицинских организациях: теория и опыт эмпирических исследований
  17. Коллектив авторов. Внедрение новых технологий в медицинских организациях. Зарубежный опыт и российская практика.2013, 2013
  18. Митохондриальные болезни (болезни дыхательной цепи митохондрий)
  19. ЗОБ ТОКСИЧЕСКИЙ ДИФФУЗНЫЙ (БАЗЕДОВА БОЛЕЗНЬ. БОЛЕЗНЬ ГРЕЙВСА)