<<
>>

Упражнение № 3 (см. фото 67 а, б)

Еще одно упражнение, выполняемое из похожего И. П., но в данном варианте нога максимально возможно отводится в сторону. И при этом упражнении можно испытывать болезнен­ные ощущения в наружной поверхности колена в зоне креп­ления рабочей поверхности мышц.

Упражнение выполняется 15—20 раз, при этом необходимо стараться выполнить его с максимальной амплитудой движения.


Пояснения: эти два варианта упражнений на приводящие и отводящие мышцы бедра настолько эффективны, что могут заменить операцию по удалению менисков в случае их разру­шения. Кроме того, рекомендуется массировать мышцы в зоне

боковых поверхностей сустава через боль, прикладывая пос­ле холодный компресс.

В тренажерных залах для этого используется тренажер МТБ-1 (№ 22).

Что может произойти, если лечение артрита коленного сустава доверить хирургу, или Как стать инвалидом от ба­нальной травмы колена?

Все врачи знают, что коленный сустав образуется бедрен­ной костью, большеберцовой костью и надколенником. Это анатомическое строение прекрасно иллюстрируется рентге­новскими снимками. Суставная капсула коленного сустава ук­реплена связками, благодаря которым сустав и фиксируется к этим костям. Но для того чтобы связки работали на удержание и питание сустава, они должны быть прикреплены к какому- нибудь рычагу.

По передней поверхности бедра таким рычагом является четырехглавая мышца (квадрицепс), находящаяся внутри сво­ей фасции (футляр), сливающейся с сухожилиями и связками сустава, охватывающими надколенник и прикрепляющимися к большеберцовой кости.

С внутренней стороны бедра проходит сухожилие приво­дящих мышц, которое, в свою очередь, фиксирует коленный сустав с внутренней стороны к большеберцовой кости. С на- ружней стороны отводящие мышцы своими сухожилиями фик­сируют коленный сустав к малой берцовой кости.

По задней поверхности ноги коленный сустав ограничен су­хожилиями разгибателей и приводящих мышц бедра.

Здесь (на задней поверхности) при согнутой в коленном суставе ноге отчетливо вырисовывается подколенная ямка, заполненная жировой клетчаткой, окружающей сосудисто-не­рвный пучок.

Таким образом, можно понять, что все сосуды и нервы прохо­дят между мышечными группами ноги. Напрашивается вопрос: «Как можно вылечить колено без учета всех этих многочислен­ных мышц, связок и сухожилий?» Или: «Как можно узнать, отре­монтирована ли машина, если не включить двигатель? А что­бы включить двигатель, нужно залить бензин, который бежит по шлангам, подключенным к педалям, приводящим машину в движение». Подавляющее число медицинских технологий по лечению коленных суставов рекомендуют покой, наколенники, таблетки (НПВС, хондропротекторы) и прочие «успокаивающие» средства. Мало того, периодически колено прокалывают шпри­цами, артроскопами и прочими инструментами для откачива­ния жидкости, вычищения и удаления элементов сустава.

Это можно сравнить с ремонтом заглохнувшего двигателя молот­ком, производимым зубилом или отверткой без открывания ка­пота и осмотра всех шлангов, подводящих топливо к двигателю. Я не обсуждаю хирургическое вмешательство при полном раз­рыве связок, блокировании коленного сустава крупными куска­ми лопнувшего мениска, при дренаже абсцессов, заполняющих полости сустава в результате гнойных инфекций. Я веду разго­вор о терапевтическом лечении сустава, после которого паци­ент выписывается с наколенником, атрофированными мышца­ми ноги и горстью таблеток в кармане. В принципе, их можно понять, так как любой врач, к которому больной обращается за помощью, может убедить его в чем угодно, во всяком случае в том, во что сам верит. Мне трудно отвечать на все письма, ко­торые я получаю. Поэтому я решил поделиться своим мнением по поводу всех писем, объединив их в одной книге. Некоторые примеры мы уже разобрали. Хотелось бы перейти к другим, бо­лее тяжелым случаям.

Так как глубокие артерии и вены проходят внутри перечис­ленных мышечных групп, то без работы этих мышц невозможно

активизировать кровообращение и микроциркуляцию колен­ного сустава. Но все эти соединительно-тканные нервно-сосу­дистые и мышечные структуры практически состоят из воды, значит, на рентеновских снимках их не видно. И вся логика, а я бы назвал это антилогикой ортодоксальной неврологии, сводится лишь к фиксации своего внимания на бедренной и большеберцовой костях, а также самой большой сесамовид- ной кости опорно-двигательного аппарата — надколеннике. Поэтому лечение, строящееся на анализе только соединитель­ной и костной ткани без учета мягкой ткани (мышц, связок, су­хожилий), никогда не приведет к истинному восстановлению пораженного коленного сустава. А те незначительные успехи хирургии коленного сустава, в том числе и малой хирургии (использование шприца Жане для откачивания воспалитель­ной жидкости), имеют место лишь у молодых людей, ведущих спортивный образ жизни, когда организм обладает громадной компенсаторной возможностью. Но в дальнейшем, если эти «успешно пролеченные» молодые люди не будут заниматься гимнастикой для суставов, подобно той, которая приводится в этой книге, их обязательно будут ждать рецидивы болезни или травмы. Поэтому только полный анализ структуры больного сустава (изменение костно-хрящевых тканей) и анализ функ­циональной зоны сустава, к которой относятся мышцы, связки и сухожилия сустава, позволит создавать истинную лечебную программу, позволяющую восстановить функцию больного сустава. Известно выражение: «Если структура рассматрива­ется без понимания функции, то структура рассматривается неправильно». Поэтому предлагаю использовать указанные рекомендации для спасения больного сустава и восстановле­ния его работоспособности. Я достаточно категоричен в своей позиции и не иду на компромиссы с лекарственной и паллиа­тивной терапией коленного сустава, так как эту позицию под-

держивает не только функциональная физиология, но и мно­гочисленные примеры из личной практики и письма больных, которые я получаю в достаточном количестве.

Вот одно из них.

Уважаемый С.М.!

Если вы сможете нам чем-нибудь помочь, наша семья вам будет очень благодарна. Наш случай не из простых. Опуская все дета­ли письма, фиксирую внимание только на хронологии событий. Сидельников Алексей,63 1995 года рождения.

В начале лета 2009 года при игре у Алеши что-то хрустнуло в правом колене. Через какое-то время появилась припухлость и болезненность, стало заклинивать сустав.

6 июля в районной поликлинике провели пункцию и отсосали приблизительно 15 мл синовиальной жидкости (прозрачная, желтовато-розового цвета). Анализ жидкости доктор делать отказался и наложил на колено повязку «бубликом».

8 июля пришли на консультацию к профессору-ортопеду. По его рекомендации сделали МРТ — разрыв мениска. Снова пункция (жидкости меньше, не помню какая, отправили на цитологию (см. цитология синовиальной жидкости от 09.07.2009) и ввели в полость сустава (если не ошибаюсь) диприван64 1 мл.

<< | >>
Источник: Бубновский С. М.. Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах / СергейБубновский. - М. : Эксмо,2011. - 512 с. : ил.. 2011
Помощь с написанием учебных работ

Еще по теме Упражнение № 3 (см. фото 67 а, б):

  1. ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
  2. Спортивно-прикладные упражнения
  3. Упражнение «Насос»
  4. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В РОДАХ
  5. Упражнение «Повороты головы»
  6. РЕФЕРАТ. АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ 2018, АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ
  7. Гимнастические упражнения
  8. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ
  9. Пальчиковые упражнения
  10. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
  11. Акробатические упражнения
  12. Упражнения для Нормализации функции глотания
  13. ПРИМЕРНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
  14. Упражнения на растягивание СОЕДИНИТЕЛЬНОТКАННЫХ ОБРАЗОВАНИЙ
  15. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОЛЬНОГО С ТРАВМОЙ КОЛЕННОГО СУСТАВА
  16. Комплекс упражнений для звуков [с], [сь], [з], [зь],[ ц] свистящие звуки)