Уважаемые дамы и господа

Когда вы приходите в магазин за кроватью, матрацем или подушкой, задумываетесь ли вы о том, что пришли за хорошим сном, утренней бодростью, работоспособностью в течение дня и отличным настроением? Какова ценность всего этого? Вспом­ните, сколько вы потратили на свой любимый автомобиль? Как дорого вам обошлись комфорт за рулем, безопасность и пре­стиж? А, ведь, машиной вы пользуетесь от силы 3-4 часа в день.

Но комфортная спальня — это только полдела. Важно соблю­дать ряд простых и эффективных медицинских рекомендаций, которые позволят обеспечить хороший сон. В нашей брошюре вы найдете практические советы по обустройству спальни, улуч­шению качества сна и самостоятельной коррекции возможных его нарушений.

Если же вам самостоятельно не удается наладить сон, то, воз­можно, у вас имеются те или иные расстройства сна. Насчитыва­ется около 80 болезней сна, наиболее распространенными из ко­торых являются бессонница, храп, болезнь остановок дыхания во сне (апноэ сна) и синдром беспокойных ног. Если вы испы­тываете хронические проблемы со сном, это повод обратиться к врачу-сомнологу, который сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.

С уважением,

Р.В.Бузунов,

Президент МОО «Ассоциация сомнологов» Заведующий Центром медицины сна Клинического санатория «Барвиха» Управления делами Президента РФ Заслуженный врач РФ, профессор, д. м.н.

Постель — это вся наша жизнь, здесь мы рождаемся, здесь мы любим и рдесь умираем.

Ги де Мопассан