<<
>>

МАССАЖ

В наши дни массаж стал настолько популярным, что даже врачи, уважая вкусы своих пациентов, порой склонны прописы­вать его при болезнях, от которых надобны другие средства. А ну­жен ли массаж при остеохондрозе? Разумеется, нужен, только во­прос в том, массаж чего. Массировать спинные мышцы можно, но это имеет лишь вспомогательное значение. А главное — массаж хряшей. Ведь главная задача лечения — вернуть межпозвонковым дискам утраченные механические свойства, насколько это воз­можно.

Вот почему до сих пор у нас шел, в сущности, разговор о мас­саже и только о нем.

Сегментно-дуговой метод Унфангера, гим­настика по Норбекову — Фотиной, остальные системы гимна­стических упражнений для позвоночника, «ортопедическая йога» учителя Махешварананда, да и детская гимнастика для выпрям­ления спины — все они фактически сводятся к массажу хрящей.

Чем его можно дополнить, чтобы выздоровление шло успеш­нее? Ортодоксы, весьма вероятно, посоветуют тайский мас­саж — он считается наиболее радикальным и к тому же прочно вошел в моду. Но здесь та же ситуация, что с йогой: дабы адекват­но реагировать на тайский массаж, лучше бы самому быть таипем или хотя Ьы малайцем. А хребет среднестатистического европей­ца, к тому же страдающего остеохондрозом, слишком слао и не­жен" чтобы подвергать его столь изощренному издевательству. іанскии массаж подойдет разве что здоровому и физически раз- витому человеку для профилактики, но уж никак не больному для лечения. Да и в профилактических целях надежнее обратиться к обычному массажу межпозвонковых дисков — т.е. опять-таки к гимнастике на прогибание и сегментное вытяжение.

Но существует и лечебный массаж при остеохондрозе. Для снятия острой боли, например, часто применяется точечный мас­саж. Это временная мера, но довольно действенная.

При поясничном простреле в период обострения полезно каждый вечер делать точечный массаж поясницы и спины. А пе­ред процедурой массажа неплохо бы сделать прогревание пояс­нично-крестцовой области, ненадолго приложив к ней грелку или нанеся разогревающую мазь (скажем, финал гон).

Точечный массаж выполняется энергичным (почти болезнен­ным) пульсирующим надавливанием подушечкой пальца (указа­тельного или среднего) на определенные точки тела в строгой по­следовательности. При пояснично-крестцовом радикулите, на­пример, таких точек семь, и массируют их — по нескольку минут каждую — по порядку их номеров (рис. 6).

Точка 1 расположена между остистыми отростками 1-го и 2-го поясничных позвонков, точка 2 — 2-го и 3-го, 3 — 3-го и 4-го. Точка 4 располагается справа от точки 2, на так называемой вто­рой боковой линии между остистыми отростками 2-го и 3-го по-

ясничных позвонков. Точка 5 — в области наружного верхнего квадрата большой ягодичной мышцы, то есть глубоко под кожей, поэтому давить на нее нужно особенно сильно, чтобы получить эффект. Точка 6 — на уровне входа в крестцовый канал, слева от него. Наконец, точка 7 на ягодичной складке между длинной го­ловкой двуглавой мышцы бедра и полусухожильной мышцей.'

Рис. 6

При остеохондрозе шеи тоже полезен точечный массаж, но проводить его нужно мягче и деликатней, чем при поясничном простреле, средним тормозным методом, т.е. умеренным надав­ливанием, не вызывающим болевых ощущений.

По крайне ме­ре, так советуют врачи в первые дни обострения, когда боли в шее особенно сильны. Позднее можно перейти к сильному тор­мозному варианту — надавливанию с предельной болезненно­стью. Перед процедурой можно нанести на кожу разогреваю­щую мазь.

Точек на шее 12 (рис. 7), но для одной процедуры рекоменду-

ется выбрать не более шести и массировать их строго по порядку номеров.

Точка 1 — на сосцевидном отростке на уровне наружного слу­хового прохода. Точка 2 — там, где задний край грудинно-клю­чично-сосцевидной мышцы пересекается с линией, проведенной по касательной к верхнему краю щитовидного хряща параллель­но ключице. Точка 3 — чуть левее и ниже точки 2, на пересечении заднего края той же мышцы с касательной к нижнему краю щито­видного хряща (вся топография точек приведена для вертикаль­ного положения головы).

Точка 4 — в центре «брюшка» грудинно-ключично-сосцевид- ной мышцы на уровне верхнего края шитовидного хряща. Точка 5 — над остистым отростком 2-го шейного позвонка по средней линии шеи. Точка 6 — в углублении над нижним краем наружно­го затылочного выступа. Точка 7-у внещнего края трапециевид­ной мышцы между остистыми отростками 3-го и 4-го Шейного позвонков. Точка 8 — между остистыми отростками 6-го и 7-го шейных позвонков.

Точка 9 — в центре мышечного валика, образованного глубо­кими мышцами шеи и покрытого трапициевидной мышцей. Точ­ка 10 — в ямке, образованной затылочной костью и задним краем грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Точка 11 — у заднего нижнего края сосцевидного отростка. Наконец, точка 12 — на надплечье; на нее нужно воздействовать при повышенном тонусе шейной мускулатуры, особенно если болит трапециевидная мышца.

С позиций физиологии, точечный массаж — одна из разно­видностей рефлексотерапии. Другой ее вид, весьма распростра­ненный и традиционный,— баночный массаж, или вакуум-тера­пия.

Лечебный эффект банок основан, в отличие от точечного мас­сажа или иглоукалывания, не на целенаправленном раздражении биологически активных точек, а на создании ограниченных оча­гов поверхностных кровоизлияний. Прежде всего банка подсасы­вает кровь к поверхности кожи: создается местное отрицательное давление — в результате расширяются ближайшие кровеносные сосуды, в том числе «заброшенные», и кровь устремляется по ним. Иными словами, баночный массаж улучшает кровоснабже­ние тканей, примыкающих к банке, а значит, и их питание. В ча­стности, банки, поставленные вдоль позвоночника, улучшают питание позвонков, а через них и питание хрящей, что, собствен­но, и требуется. Другой результат усиления кровотока — раздра­жение механорецепторов кожи, т.е. тех же биологически актив­ных точек, но не прямое механическое (пальцами, иглами и проч.), а опосредованное (кровью).

Старинный способ применения банок при остеохондрозе об- шеизвестен: область, где чувствуются боли, смазывают разогре­тым вазелином или постным маслом, в банку на секунду-другую вводят горящую свечу или пинцет с горяшей ватой, смоченной эфиром или спиртом. Весь кислород в банке моментально выго­рает — после чего ее быстро прикладывают к телу в нужном мес­те, и она присасывается. А дальше ее можно так оставить или во­дить ею вдоль позвоночника и по межреберникам.

Баночный массаж обычно начинают с той области спины, ко­торая меньше болит, а затем переходят на самую болезненную. Длительность процедуры — минут 5 — 7 или дольше, но надо следить, чтобы не образовались синяки.

Поэтому продолжитель­ность сеанса подбирается индивидуально.

Ставить банки можно и нужно не только при остеохондро­зе — они полезны практически при любых болезнях суставов и мышц. Баночный массаж категорически противопоказан при кожных заболеваниях (экзема, псориаз, дерматиты), опухолях (раковых и доброкачественных), венерических болезнях, крово­течениях (даже слабеньких), язве поджелудочной железы и 12-перстной кишки, варикозном расширении вен. Кроме того, банки нельзя ставить на места, где были переломы, или есть ро­димые и пигментные пятна.

Имейте в виду, что в стадии максимального обострения остео­хондроза, когда боли особенно сильны, вакуум-терапия тоже крайне нежелательна. Поэтому не слушайте массажистов, кото­рые обешают за пять минут избавить вас от боли с помощью ба­нок: такой эксперимент, скорее всего, кончится обострением, по­скольку отеки и воспаления в нервных корешках только усилятся. Правда, известны случаи моментального исцеления после первой же процедуры вакуум-терапии, но у них одно общее: больному ставили банки в первые часы с момента возникновения острой бо­ли. Тогда еще можно «выбить клин клином», круто прервав на­чавшийся процесс, но если он зашел достаточно далеко — обра­титесь к другим методам. А вот в так называемой подострой ста­дии, когда боль еше есть, но уже понемногу отпускает, и особенно при хроническом остеохондрозе, при нескончаемых «жующих» болях, банки очень полезны.

Только есть у них один серьезный недостаток — неудобство в обрашении. Налепили вам банок на спину — и будьте любезны лежать на животе, да потише. Вдобавок, чтобы их поставить, ну­жен источник открытого огня. Отсюда другая опасность: перегрел банку, выжигая из нее воздух,— у пациента ожог. Это уж не говоря о том, что байки бьются и даже лопаются!

Поэтому лучше пользоваться — вместо медицинских, майо- незных и т.п.— банками унфангера. Сейчас их понемногу начала выпускать медицинская промышленность России и Украины, но конструкция настолько проста (рис. 8), что их вполне можно из­готовить в домашних условиях. Нужны: насадка - полый про­зрачный пластмассовый цилиндр с одним дном, в центре которо­го отверстие под патрубок; сам патрубок; гибкий шланг, на конце которого размешен поршень со штоком и клапаном, пропускаю­щим воздух лишь в одну сторону — «на выход». Край насадки, ко­торым она прикладывается к коже, нужно снабдить гибким фик­сатором — например, резиновой манжетой.

Вероятно, читатель уже понял, как с такой штукой обращать­ся: приставил куда нужно, отсосал поршнем воздух - и, как гово­рится, гуляй. Только не переусердствуйте с отрицательным давле­нием — банка должна сидеть на спине прочно, но не должна вы­зывать болевых ощущений, иначе дело кончится синяком. Продолжительность сеанса — от 10 минут до получаса. В это вре-

мя можно ходить, сидеть, лежать на животе или на боку, заниматься практи­чески любой работой.

Есть один участок че­ловеческого тела, куда банки нельзя ставить ни­когда и ни при каких об­стоятельствах: шея, точ­нее, горло. Иначе можно запросто и незаметно для себя перекрыть сонную артерию.

Банки Унфангера по­лезны, кроме остеохонд­роза, при усталостной ишемии (это заболева­ние, ныне очень распро­страненное, вызвано го­лоданием мышц), при ги­пертонических кризах (банки обеспечивают пе­рераспределение крови, отсос какого-то ее коли­чества от головы и серд­ца), онемении конечно­стей. Кроме того, банки Унфангера могут служить превосходны­ми заменителями компрессов, горчичников и растираний, осо­бенно у детей. Младенцам 1 — 2 лет требуются особые комплекты банок — с маленькими насадками, чей объем не позволяет со­здать отрицательное давление выше допустимого. А какое допус­тимо? Можно, конечно, привести его значение в гектопаскалях или миллиметрах ртутного столба, но, видимо, матерям будет по­нятнее такая рекомендация АС.Унфангера: отрицательное давле­ние должно быть таким же, как у материнского поцелуя.

В комплект банок входит и специальная поршневая насад­ка — она производит 50 — 70 качаний в минуту, приноравливаясь к частоте пульса. С такой насадкой банки годятся для вибромас­сажа—для заметного улучшения самочувствия достаточно 15-минутной процедуры.

Весьма полезен гидровакуумный массаж, когда часть тела, на которую поставлены банки, находится в воде: в этом случае раз­ница давлений еше ощутимее. А самое радикальное — проводить вибромассаж под водой. Поэтому Унфангер советует страдающим остеохондрозом, поставив на спину банки с поршневыми вибро-

насадками, принять ванну длительностью 15 минут. Пожилым больным лучше ограничиться обычным гидровакуумным масса­жем, но более длительным — час, а то и полтора.

Кстати, пора сказать несколько слов о водных процедурах при болезнях позвоночника.

<< | >>
Источник: Киреев А. Исцеление позвоночника: А. Киреев.— М: «ЧАО. и К"»,1999.- 94 с.. 1999

Еще по теме МАССАЖ:

  1. Ян Цзюньмин. Китайский цигун-массаж. Общий массаж. Пер. с англ. Т. Литвин. — К.: «София»,2000. — 336 с., 2000
  2. Нина Александровна Абрашина. Лечебный и профилактический массаж для детей с нарушениями развитияЛечебный и профилактический массаж для детей с нарушениями развития: Флинта, Наука; М.;2009, 2009
  3. Нина Александровна Абрашина. Лечебный и профилактический массаж для детей с нарушениями развития.Лечебный и профилактический массаж для детей с нарушениями развития: Флинта, Наука; М.;2009, 2009
  4. Массаж
  5. 3.6.2. Массаж
  6. Массаж и лечебная физкультура
  7. 3.9.1. Точечный массаж при дизартрии
  8. Массаж и самомассаж рук
  9. МАССАЖ
  10. 3.9.3. Точечный массаж призаикании
  11. ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
  12. 41. Положение о медицинской сестре по массажу
  13. Массаж с предметами и приспособлениями
  14. Аппарат виброакустического массажа «Витафон»
  15. 3.9.5. Массаж при робости, боязливости, застенчивости